Всем привет, ну вот и улетели все лепестки...в целом диета очень даже легкая ( ужд на чем я только не сидела), в последний день начала день с фруктового салата, в обед фрукты, и даже вечером фрукты...но...пришли друзья, винцо сухое, но это не страшно, а вот то что по чуть чуть в рот закидывала сказались на сегодняшнем привесе +100 ( ладно хоть не больше), друзья пили пиво + орешки сухарики и всякое прочеее...бееееее, но в рот чуток закидывала, как я могла
, ну да ладно...все еще впереди...самое главное не ругать себя за это.
Общий итог за 6 дней минус 2,5 кг. В принципе конечно не много, но все же это лучше чем было...
Сегодня так поела чутка творога на завтра, сыра на обед...
Завтра все таки на второй круг. Сейчас горбушу в духовке запеку, минтая потушу...и по новой, надеюсь не буду допускать больше срывов!!!
Если во второй круг 2,5-3 кг сброшу, то моя цель будет достигнута, и останется только его удержать. каким образом??? еще не решила, но думаю правильным питанием, разделением белки и углеводы, ну и раз в недельку один разгрузочный день...
Ну как то так!
Всем удачи кто продолжает, кто только начинает, или кто в процессе!
Кто завтра со мной на новый круг пишите, будем хвастаться результатами!
Завтра знаю что будет привес, за неделю так вымоталась, поэтому сегодня так пиво захотела с рыбкой
Завтра первый день, с новыми силами! Уже запекла в фольге горбушу с лимоном, обалдено! Ничего не сухая рыба, очень сочно получилось, на утро минтая потушила, а из голов бульон сварила