Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Диета и здоровье

Добрый вечер всем (скорее, доброй ночи)!
Деликатный вопрос - проблема с естественными надобностями организма. Про это в книге Дюкан пишет и советует в овощные дни заправлять салаты вазелиновым маслом, разбавленным газированной минеральной водой. Что- то никак мне его не выпить, ветврач назначал его моей собаке при запоре. Кефир пью на ночь - бесполезно. У кого какой опыт поэтому вопросу? Не хочется садиться на лекарственные препараты. Обычно я съедала натощак 2-3- чернослива, а сейчас нельзя. Извините за такой интимный вопрос, но думаю, что он не только меня волнует.

Рейтинг: +7

Элли33

30 марта 2012 года

786

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/468136/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета и здоровье</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер всем (скорее, доброй ночи)!<br>Деликатный вопрос - проблема с естественными надобностями организма. Про это в книге Дюкан пишет и советует в овощные дни заправлять салаты вазелиновым маслом, разбавленным газированной минеральной водой. Что- то никак мне его не выпить, ветврач назначал его моей собаке при запоре...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/468136/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/468136/
              ]Диета и здоровье[/url][/b][/size]
              Добрый вечер всем (скорее, доброй ночи)! Деликатный вопрос - проблема с естественными надобностями организма. Про это в книге Дюкан пишет и советует в овощные дни заправлять салаты вазелиновым маслом, разбавленным газированной минеральной водой. Что- то никак мне его не выпить, ветврач назначал его моей собаке при запоре. Кефир пью на ночь - бесполезно. У кого какой опыт поэтому вопросу... [b][url=https://www.diets.ru/post/468136/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Комментарии:

larissa62

30 марта 2012 года

Утром натощак горячая вода.А зачем масло пить,если написано-заправлять салаты?

Ответить

viktoriya2012

30 марта 2012 года

Можно я тут потопчусь немного? А то в последнее время,это и моя проблема тоже.

Ответить

Элли33

(автор поста)

30 марта 2012 года

А после воды натощак - можно выходить из дома, или лучше далеко не отходить? Через сколько времени действует? А то у меня завтра два суда в разных концах города

Ответить

larissa62

30 марта 2012 года

У всех по-разному...но рисковать не стоит.Вообще,у кого такие проблемы нужно в течении дня пить горячую воду.У меня проблем не стало,после того,как приобрела отруби...

↑ Ответить

katya

30 марта 2012 года

немного овсяных хлопьев, только таких, которые нужно варить не менее 10 мин., просто залить кипятком и натощак. очень мне помогают, ну и вода, конечно. Еще слышала о салате: тёртые сырая морковь+ сырая свёкла и натощак - сама его не пробовала, но подружке очень помогает.

Ответить

Элли33

(автор поста)

30 марта 2012 года

А овсяные хлопья - не будет нарушением диеты? А овсяные отруби я ем ( в виде лепешки по Дюкану). Может, их надо просто в йогурт добавлять, а при обжаривании эффект пропадает?

Ответить

Miss OK

30 марта 2012 года

Элли33 пишет:
овсяные хлопья

у хлопьев нет такого эффекта))) да и на Дюкане они не разрешаются)

↑ Ответить

katya

30 марта 2012 года

ну, думаю, в этом вопросе все индивидуально))) лично мне очень ПОМОГАЮТ! поэтому, эффект есть. А что на Дюкане не разрешаются-это, конечно, плохо. Но девочки, это ж проблема со здоровьем - страдает кожа, к тому же. Будьте осторожны!!!

↑ Ответить

larissa62

30 марта 2012 года

Хлопья нельзя...поробуй воду,многим помогает

Ответить

PERLANERA

30 марта 2012 года

otrubi v kefire cherez pol chasa posle priema ytrenney vodi , oni nabuxaut v kishechnike y vse ok

Ответить

Гиви

30 марта 2012 года

В овощные дни - морскую капусту. В аптеке можно купить сушёную морскую капусту. Называется "Ламинарии слоевища". Ещё можно рыбий жир в капсулах-шариках, это можно каждый день.

Ответить

Элли33

(автор поста)

30 марта 2012 года

Спасибо огромное,буду все пробовать,. Сегодня начала утро со стакана горячей воды. Рискну. О результате сообщу.

Ответить

кухарка дорис

30 марта 2012 года

можно отруби попробовать утром горсть(запивать водой)!, только каждый день. через2-3 дня эффект увидите!

Ответить

Элли33

(автор поста)

30 марта 2012 года

У Дюкана написано, что овсяные отруби действуют не как пшеничные (клетчатка), а растворяются полностью, создавая чувство насыщения и выводят калории из организма, То есть овсяные отруби - это часть диеты, они обязательны, причем на всех этапах и потом после диеты. А пшеничные - выходят за рамки диеты.

Ответить

PERLANERA

30 марта 2012 года

pravilno

↑ Ответить

Annitta

30 марта 2012 года

у меня та же проблема была, спасалась только лекарствами, а тут стала искать что-то более щадящее и подсказали употреблять семена льна (уж не знаю, можно ли на диете, но ничего другое не помогало...), я их молю и добавляю в кефир по ложечек утром и вечером. Очень хорошо помогает и нет боли.

Ответить

Гиви

30 марта 2012 года

Мне тоже помогли только семена льна.

↑ Ответить

птичка_счастья

30 марта 2012 года

Я обычно пила чай слабительный травяной

Ответить

Ванцева Наталия

30 марта 2012 года

зеленый чай. И, признаюсь, ем 3 черносливины в день, правда, это взамен всех разрешенных продуктов. Знаю, что неправильно, но у меня спаечная болезнь кишечника, и так со стулом проблемы всегда были, так что деваться некуда.
Ну, и скажу, что худеть мне этот чернослив не мешает, больше 10 кг за 2,5 месяца, причем, если учесть, что избыток веса у меня небольшой был.

Ответить

Annitta

30 марта 2012 года

вот это результат! Здорово!!!

↑ Ответить

Ванцева Наталия

31 марта 2012 года

у мужа еще лучше

16 кг за такой же срок, правда, он со 116,6 худел. Ну, и мужикам держать тяжелее, пару раз кушал запрещенное и раза 4 пивка себе позволил. Если бы строго сидел, то, думаю, все 20 уже скинул. Но он все равно дико доволен, да и я тоже

↑ Ответить

Annitta

31 марта 2012 года

Тогда вы оба большие молодцы!

может мне тоже добавить парочку черносливин в свой рацион? ...

↑ Ответить

Ванцева Наталия

1 апреля 2012 года

надо смотреть будет. Попробуй, если привесов не будет, то почему нет? Я, например, йогурт с фруктами, разрешенный, не ем, вместо него чистый чернослив. А йогурт - только своего производства, обезжиренный, без фруктов и сахара.

↑ Ответить

Annitta

1 апреля 2012 года

Хорошо, я риску и понаблюдаю )

↑ Ответить

Hollykud

30 марта 2012 года

У меня была такая проблема первые три недели диеты, сейчас мне хорошо помогает минеральная вода с магнием (донат магния), она по-моему из Сербии. Всегда есть в аптеках (хотя недешевая), даже видела в магазинах. Нужно пить натощак по 0,5 стакана и перед каждым приемом пищи. У меня через пару дней, всё так "наладилось", что проблем больше не было даже в ЧБ дни. Для профилактики, все же в ЧБ дни пью по пол-стакана утром.

Ответить

Элли33

(автор поста)

30 марта 2012 года

Скажите, пожалуйста, а семена льна - в аптеке?Наверное, в них содержится масло, но из двух зол, так сказать...Кстати, а вода минеральная (из Сербии) - не в голубых бутылочках?

Ответить

liev0606

30 марта 2012 года

у меня в первые дни атаки были такого рода проблемы, потом все нормализовалось, но я в БО грызла стебли сельдерея, полезно и очень помогает, а если съесть свежий огурчик и попить молочка маложирного, то тогда уж наверняка все случается

и еще натощак пить горячую воду

Ответить

Элли33

(автор поста)

30 марта 2012 года

Огурец с молоком - это сильно!

Ответить

liev0606

30 марта 2012 года

зато эффективно точно, главное чтобы не до выхода на работу

, а то по дороге чепик сорвет

↑ Ответить

Myalana

30 марта 2012 года

Я тоже овсяные хлопья ем( у нас в городе нет овсяных отрубей), заливаю из кефиром и через 10 минут ем. Но как только забываю их употреблять, вес останавливается - парадокс!

Ответить

Магда 60

30 марта 2012 года

А мне чай для похудения помогает только. Турбослим на травах.

Ответить

МадамМарина

30 марта 2012 года

Льняную муку залить кефиром и пить утром натощак.

Ответить

Annitta

30 марта 2012 года

да!

↑ Ответить

lelik2

30 марта 2012 года

мне помог кефир+отруби и все нормально стало

Ответить

Элли33

(автор поста)

30 марта 2012 года

А сколько льняной муки по количеству?

Ответить

Annitta

30 марта 2012 года

Курс состоит из 3-х недель: в 1-ю неделю надо размешивать в 100 г нежирного кефира 1 ч.л. размолотого льняного семени (в муку), и съедать натощак. Во 2-ю неделю съедают по 2 ч.л. семени с кефиром, а в 3-ю – по 3 ч.л. Количество кефира остаётся таким же – добавляется только количество семян.
А ещё проще добавлять льняное семя в салаты, каши, тушёные овощи, супы – так можно увеличить поступление в организм витаминов и минералов, а от лишних килограммов избавиться постепенно.

↑ Ответить

Элли33

(автор поста)

30 марта 2012 года

Спасибо большое, завтра куплю льняное семя и попробую. Надеюсь, поможет,скину сразу парочку кг

Ответить

Annitta

30 марта 2012 года

желаю удачи!

↑ Ответить

Аганэ

31 марта 2012 года

Всем приветик! У меня тоже была такая проблемка и я сейчас делаю по утрам такую кашу-две столовые ложки овсяных отрубей заливаю 150гр. молока и ставлю в микроволновку на 1 минуту.Отдельно замачиваю столовую ложку семян льна кипятком(немного чтоб их вода покрыла)на 15 минут Всё соединяю и ещё в микроволновку на секунд 30 чтоб есть горячей кашу.Проблем нет теперь.Это моё единственное отступление от принцыпов диеты.

Ответить

Annitta

31 марта 2012 года

О, отличная идея - кашка! и ведь из разрешённых продуктов

↑ Ответить

Элли33

(автор поста)

31 марта 2012 года

Сделал кашку (правда, без льна, пока не купила), вкусно

А натощак утром выпила воду от чернослива (вчера замочила 3 т. 0,5 ст. воды). Еще в БО дни можно съесть половинку тертой сырой морковки, смешав ее с ложкой нежирного йогурта. Это попробую завтра. А кашка пошла на ура на завтрак.

Ответить

Ленуся23

31 марта 2012 года

народное средство помогает 100% чернослива 8 штук заливаем кипятком с вечера ,утром натощак выпить этот компот через 20 - 30 мин.идем в туалет без боли.

Ответить

liev0606

31 марта 2012 года

проблема то в том, что на системе Дюкана черносливом увлекаться не рекомендуют, к сожалению

↑ Ответить

Людмила0505

31 марта 2012 года

Стакан воды натощак,масло раст. я добавляю в кефир,отруби и сырые овощи(100 гр.) ежедневно -мне помагает.

Ответить

zainka_7

31 марта 2012 года

Проблема такая была. Как только стала есть отруби по утрам в нужном количестве - она сразу исчезла.

Ответить

Элли33

(автор поста)

31 марта 2012 года

Дело в то, что разрешенные овсяные отруби набухают в животе и полностью растворяются в кишечнике, забирая по пути питательные вещества, вот почему Дюкан их прописывает на всех стадиях и после окончания диеты.Нерастворимая клетчатка - в пшеничных отрубях, а они при диете противопоказаны.

Ответить

Tavita

2 апреля 2012 года

Если подходить без предубеждения, то пьется оно замечательно. Даже с моим всегда "тугим"желудком, после одной чайной ложки в день все получается очень даже здорово

Ответить

blasta_spb

2 апреля 2012 года

и я с этой проблемной((( правда чувствую себя хорошо (тьфу-тьфу-тьфу)
прислушаюсь к советам) спасибо)

Ответить

Элли33

(автор поста)

3 апреля 2012 года

Проверено на себе. Вчера все-таки выпила 1 ст.ложку вазелинового масла. Результат не заставил себя ждать! Кстати, в нем вообще нет калорий и жира. Продается в аптеках.

Ответить

Annitta

3 апреля 2012 года

Элли33 пишет:
Результат не заставил себя ждать!

а на сколько "быстро" не заставил? что-бы спланировать...

↑ Ответить

Элли33

(автор поста)

3 апреля 2012 года

Выпила на ночь (около 1 ч ночи),результат - в 8 час утра. Полная стол.ложка на пустой желудок

Ответить

Annitta

3 апреля 2012 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
1 день назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)