итак, сегодня третий день.. по системе очень плохой.. прямо никакой, честное слово..
утро началось с наполеона и кофе 3 в 1.. я вообще этот кофе терпеть не могу, но молоко у нас скисло, а утро без кофе для меня просто немыслим.. естессно "кофе" "этО" я не допила, вылила.. поехали с сыном в больницу, все сделали, на обратной дороге купили молоко, пришла домой устроила себе второй завтрак - кофе с молоком и 3 дольки шоколадки
обед был вполне себе системный - гречка + мяско с овощами, чай с молоком, 3 кусочка сыра...
а потом началось..
у меня заболела кошка, писать кровью стала.. надо было срочно ее к врачу вести, ребенка оставить не с кем... в общем кое-как нашла с кем его оставить на час, убежала. прилетела в клинику, врач на узи отправил, это в другом месте... бегом туда - там только до 4 принимают, время без 10 минут 4!!! в общем, налеталась, напереживалась.. у кошки моей бедной мочекаменная болезнь, обострение пиелонефрита, и еще какая-то фигня, не могу даже прочитать в заключении...но написано очень страшно...
я пока не могу побороть в себе реакция на стрессы.. да, я заедаю стрессы едой..
- здравствуйте. меня зовут ольга и обжора. я заедаю стрессы едой.
- здравствуй, ольга!
короч нажарила я дранников (спасибо Анечка anderson
)
наелась с кофе... мне показалось этого мало и я съела бутерброд с колбасой и сыром, все с тем же кофе.. уложилась до 6-ти, больше есть сегодня не буду. завтра системный день!!
я могла бы всего этого и не писать, а придумать и написать, какая я умничка.. но зачем кого-то обманывать? и прежде всего себя саму, правда же? мы здесь, чтобы стать стройными и красивыми...
а теперь внимание, вопрос.
КАК перестать заедать стресс? я мозгом понимаю, что это не правильно, фигня, не надо так, хуже будет.. но ем..
спасибо еще, что дома сегодня мороженного нет, а то бы я его слупила, уж я себя знаю
ладно... всех люблю, с патриарха Кирилла фигею, сына обожаю, с нетерпением жду завтрашнего дня.
завтра с сыном на перевязку и массаж!!!
зы: планы на завтра не пишу, еще не придумала
на ужин рыбу сделаю на пару, а вот с завтраком и обедом засада (:
не могу определиться = не знаю, Что хочу (:
с завтраком определилась уже - омлет с фетой и немного красной рыбки соленой..
а вот на обед не знаю еще (:
Главное, что моральный настрой всё так же позитивен!
Всё наладится!
про мужа вспомнить
и при этом ещё себе любимой внимание уделять!
молодец! честная!
прятать еду помогает не всегда - я же знаю, где она))
помогает пить воду...воду с лимоном....опять воду....чай..... но чай опасно - потому что чай правильно пить с конфеткой или вафелькой-печенькой...
ну и не покупать вредности...