Сегодня впервые меня потянуло что-то съесть, причем не просто съесть, а вгрызться, впиться зубами и поесть всласть... чего бы вы думали? Ну конечно его самого - изобретения злобного ацтецкого гения - Чоколатля! Причем начиналось все так невинно - вот он наивный албанский... ээ, не то - ацтекский юноша с какао бобами в руках.
А как закончилось?
и
От мысли о немедленном поглощении шоколада я впала в небольшую панику
, так как вроде бы уже пошел сдвиг веса, налицо положительные результаты, и тут я все похерю, образно говоря, под плиткой шоколада. Тут подумалось : " А чё это меня так потянуло?"
, глянула в календарь КД на сайте (спасибо, что есть такой полезный раздел
), и поняла - скоро КД! Аааа, Семен Семеныч, все ясно с вами. Надо что-то делать...
Таки у нас есть план, мистер Фикс!
подумала я и, отправившись в магазин, купила плитку 100 г темного шоколада с содержанием какао не менее 75 %!
Придя домой, съела свой положенный творожок, и на закусь просмаковала 10 г чоколатля.
И больше мне не захотелось, урра, товарищи!
Правильной дорОгой идем - дорОгой здорового питания и подсчета калорий!
Единственное, что шоколад не вошел в дневник питания - профукала где-то обертку - но должно получиться не больше 45 калорий.
Дневник питания:
Дневник спорта:
Вот,что значить не съедать сразу всю целиком!!
Молодчиночка!!!
Спасибочки!
Если чего-то захочется-не жри всё сразу,
а кусочек..а дальше организм покажет