Дневник питания за 3.11.11

Собссно, дневник:




Все-таки, орехи - еда не для меня, однозначно - слупила штук восемь орешков миндаля, прежде чем подумала о том, сколько калорий заглотила. Тут же убрала банку на место и забыла про нее.

Чуток перебрала калорийности, но я уже поняла для себя, что это нормально, и лучше я съем ползефирины, если мне хоцца, чем буду страдать, терпеть, потом не выдержу, сорвусь, и в конечном итоге съем значительно больше, чем мне изначально хотелось. Тк я иду по пути разумного компромисса со своим телом и организмом, то я лучше с ним договорюсь (например: я тебе ползефирины, и ты успокаиваешься), чем буду бороться и страдать. А зачем, спрашивается?(вопрос риторицкий )
на том и порешили.

Водички попила мало - не было спорта, и воды не хотелось.

Да, а с утра то на весах - 98, 6! То есть отвес в 400 г, что очень даже прекрасно.