# День 1. Энтузиазм.

# День 1. Энтузиазм.
День прошел отлично. Держусь на энтузиазме.
Выдержала поход в большой магазин, вышла только с кефиром и яблоками. Нашла себе отличную цель. Шесть дней здорового питания и в выходной ем, что хочу. Между прочим, очень мотивирует.

Питание:
+ теплая вода с лимоном.
+ кофе, гречка, хлеб черный, зеленый лук.
+ гречка, хлеб черный, зеленый чай.
+ вода - 3 стакана.
+ зеленое яблоко.
+ суп вермишелевый.
+ два кусочка хлеба и два кусочка сыра голанд.
+ зеленый чай.
+ зеленое яблоко.
- не ела ничего вредного.

Процедуры:
+ душ и гель антицел. - день
+ сон до 01.00

Спорт:
+ растяжка - 20 мин.
+ прогулка быстрая - 40 мин.

Мотивашка:
Рейтинг:  +2
Brittany
26 марта 2012 года 112 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru # День 1. Энтузиазм.
Тэги: отчет

  День прошел отлично. Держусь на энтузиазме.
Выдержала поход в большой магазин, вышла только с кефиром и яблоками. Нашла себе отличную цель. Шесть дней здорового питания и в выходной ем, что хочу. Между прочим, очень мотивирует.
Питание:
+ теплая вода с лимоном.
+ кофе, гречка, хлеб черный, зеленый лук.
+ гречка, хлеб черный, зеленый чай.
+ вода - 3 стакана... Читать полностью
 


Дневник Brittany:



Комментарии:

26 марта 2012 года
+1
Такой выходной еще иногда называют "праздник желудка"
Ох эти большие магазины и торговые центры... особенно, если с подругами иду, вечно кого-нибудь тянет на пожрать!

27 марта 2012 года
0
О нет. Праздник не получится. Соблюдаю порцию. А может и не захочется. Зато нет обреченности, что эти продукты никогда уже не съем.
А магазины, да... Я стараюсь только в овощной/фруктовый отдел ходить. И то на сытый желудок.)

27 марта 2012 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "