салат

1 слой
грудка вареная с солью
2 слой
шампиньоны обжаренные с луком
3 слой
яйца натертые
4 слой
кукуруза консервированная
грудку мелка нарезаю, шампиньоны слегка обжариваю с луком, яйца натираю на крупной терке, кукурузы пол банки. Каждый слой смазываю майонезом.
очень вкусный салат., обязательно попробуйте.
Рейтинг:  +6
zabotlivaya
23 марта 2012 года 5 307 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru салат
1 слой
грудка вареная с солью
2 слой
шампиньоны обжаренные с луком
3 слой
яйца натертые
4 слой
кукуруза консервированная
грудку мелка нарезаю, шампиньоны слегка обжариваю с луком, яйца натираю на крупной терке, кукурузы пол банки. Каждый слой смазываю майонезом.
очень вкусный салат., обязательно попробуйте. Читать полностью
 


Дневник группы "Кремлевская диета":



Комментарии:

23 марта 2012 года
0
В консервированной кукурузе очень много углеводов, например в "Бондюэль" в кремлевской таблице указано - 22 у.е на 100 гр, а у вас где-то 200гр уходит на салат, не совсем по-"кремлевски" ... это если себя побаловать на праздник...В вашем рецепте где-то 55 у.е получается....

23 марта 2012 года
+1
никто не заставляет слопать целый салатник,55 уе на весь салат,порция около 12 уе.я считаю что можно.

23 марта 2012 года
0
Для первого этапа слишком много (там в день можно всего 20 у.е), на втором можно позволить, и когда выкладываете рецепты - указывайте углеводы - это очень важная информация в данной группе


Оставить свой комментарий
B i "