У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях

Пилатес - упражнения для красивых рук и ног

Прикольные упражнения

Тэги: Пилатес - упражнения для красивых рук и ног

Рейтинг: +14

Natallia777

22 марта 2012 года

972

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/458547/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пилатес - упражнения для красивых рук и ног</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24598/">Пилатес - упражнения для красивых рук и ног</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Прикольные упражнения<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/458547/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/458547/
              ]Пилатес - упражнения для красивых рук и ног[/url][/b][/size]
              Прикольные упражнения  [b][url=https://www.diets.ru/post/458547/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях":

Упражнения для похудения рук с эластичной лентой
Упражнения на все мышцы рук
• Пилатес - упражнения для красивых рук и ног
Йогалатес. Теряем вес
Пилатес для рук и груди

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Комментарии:

olyshka55

22 марта 2012 года

Может я когда нибудь дойду до такого уровня

Ответить

Natallia777

(автор поста)

22 марта 2012 года

Я тоже сегодня первый раз такое увидела

сама еще не пробовала

↑ Ответить

okdell-vika

22 марта 2012 года

....а мы постоянно "тюленчика" на пилатесе практикуем...

...но у нее тут круто все получается....особенно отжимание.....я пока свою тушу опущу....пока подниму.....

...кисти потом аж отваливаются...

Ответить

Natallia777

(автор поста)

22 марта 2012 года

круто

↑ Ответить

barsa lon

23 марта 2012 года

Положим, отжимание она делает неидеально

- попу оставляет на месте, и отжимается в конечной фазе только верхней частью туловища, а жим должен выполняться всем телом.
Но все равно, кроме первых двух упров, остальное для меня еще тяжеловато. Заберу на будущее.

Ответить

Natallia777

(автор поста)

23 марта 2012 года

↑ Ответить

Вреднюлька

4 апреля 2012 года

Для меня это тяжеловато

Но надо стремится к совершенству

Ответить

Natallia777

(автор поста)

4 апреля 2012 года

Можно начать с легких упражнений, посмотрите в дневнике папка спорт.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.