2-й крахмальный, итоги первого дня)

Всем, доброго дня!

Вчерашний день меня порадовал, поужинала на работе часов в 5, приехала домой приготовила себе обед на сегодня: запекла в пакете в духовке картофанчик со специями. В восемь часов пошла на йогу, погнулась во все стороны, подружка с которой хожу что у меня по спине заметно что она подтянулась))) Меня это очень порадовало, после тренировки ощутилось чувство голода, но я себя воспитала уже, так что вечерами не ем( отличный способ отбить желание кушать: почистить зубы сразу как пришла домой после тренировки) выпила стакан воды и в койку))))

Сегодня утром встала хорошо, видимо сказываются витаминки, а то последнее время не столкнуть меня с дивана было)
Пошла умылась, туда-сюда, встала на весы, ну вот никак не ожила, привыкла что вес застыл, а тутна 1 кг меньше))) порадовало)
Пресс качать было лень сегодня, честно(

На завтрак у меня были бананчики, обед вкусняцкая картошечка с овощным салатиком )

Вечером в баньку попу парить, в общем усе отлично)))
Удачи и успехов вам)
Рейтинг:  +5
Юльчона
22 марта 2012 года 282 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2-й крахмальный, итоги первого дня)
Всем, доброго дня!
Вчерашний день меня порадовал, поужинала на работе часов в 5, приехала домой приготовила себе обед на сегодня: запекла в пакете в духовке картофанчик со специями... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 марта 2012 года
0
Юль, а тебе не голодно на крахмальном дне? для меня он почему-то самый сложный...

24 марта 2012 года
0
Неа, нормально, может продукт какой добавить, насколько я знаю к картошечке можно и сметанку)

24 марта 2012 года
0
сметанка к белкам,низзя нам ее в рахмальный

24 марта 2012 года
0
сметану я думала можно только в белковый день)

25 марта 2012 года
0
Я смотрела по таблице совместимости, она отлично совмещается с картошкой, зернобобовыми, с крупами, хлебом, помидорами, зелеными овощами, крахмалистыми овощами и творогом, а вот к мясу совсем не идет никак. Я смотрела по разным таблицам совместимости(таблицы раздельного питания), результат один.
В белковый день одну сметану же не будешь есть, если только в салате с овощами.
Поэтому пришла к выводу, что раз картошечка со сметаной совместимы значит ее можно в определенные дни.

25 марта 2012 года
0
Для раздельного питания возможно,для 90-дневной диеты НЕТ,в белковый день если есть молочные продукты,можно же не только сметану,а сыр,творог,йогурты

25 марта 2012 года
0
Ну сыр тоже отдельно идет от сметаны, мне по крайне мере никак это не навредило, считаю что главное чтоб продукты хорошо между собой сочетались)
Я читала в дневниках, что кто-то картошечку с маслом сливочным ел, она сочетается отлично с ним, но тоже тогда не по принципам диеты.

25 марта 2012 года
0
И если основной продукт идет картофель, то продукты которые с ним сочетаются, считаю можно добавлять. у нас 90-дневная диета раздельного питания.

25 марта 2012 года
0
Юльчона пишет:
сыр тоже отдельно идет от сметаны, мне по крайне мере никак это не навредило
не поняла ,не навредило чему?
Бывали дни я тоже ела то что не положено по дню диеты и были отвесы,но я же все равно нарушала..Не нарушала может еще больше было бы

25 марта 2012 года
0
Ну нельзя молочку в другие дни кроме белкового по 90 дневной диете НЕЛЬЗЯЯЯ,если кто то ест масло,нарушает...

25 марта 2012 года
0
Каждый под себя подстраивает диету, и если она дает результаты, я не вижу смысла спорить, я каждый день и даже на этой диете когда составляю меню на день смотрю по таблице чтобы все было совместимо.

25 марта 2012 года
0
Да я и не собираюсь спорить,просто вы говорите пришли к выводу можно картоху со сметаной,сочетается или нет это ваш выбор..но вас читают другие и примут то за правило,а не исключение

25 марта 2012 года
0
у тебя нет случайно ссылок на эти таблицы? а то я новичок в этом деле))

25 марта 2012 года
0
https://www.diets.ru/dieta/page/581/
тут есть одна табличка)

25 марта 2012 года
0
спасибо)) а грибы к чему относятся?

25 марта 2012 года
0
По другой таблице, грибы сочетаются с овощами, картофелем и сметаной, к чему конкретно они относятся я не знаю(

26 марта 2012 года
0
на банке шампиньонов прочитала Белки 2,3 Жиры 0,5 Углеводы 0,5, и где-то на форуме читала, что это белок...совсем запуталась)))

26 марта 2012 года
0
вот вот, фиг его знает, поэтому я ориентируюсь по таблице)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная