У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ветер августа

Insanity 2\10

Плиометрика + Cardio Abs
Трудно пошло, грешу на КД, которые как раз сегодня-завтра начинаются. Хожу вся отёкшая и припухшая: шутка ли прибавить 2,5 кг за три дня

Завтра проснусь или огруцом или бочкой на ножках, благо что рекавери по графику

Отжиманий за сегодня пока только 80, но и времени ещё не вечер. Два подхода по 20 добавлю точно.
А утром был бассейн, где ребёнок запрыгивал мне на спину и так катался. Знаете, плыть с доп. грузом в 18кг очень эффективно для квадрицепсов и ягодиц

Вот такой хронометраж в обратном порядке

Тэги: тренировочное, insanity

Рейтинг: +3

Ветер августа

21 марта 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/457580/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Insanity 2\10</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20335/">тренировочное</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9379/">insanity</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Плиометрика + Cardio Abs<br>Трудно пошло, грешу на КД, которые как раз сегодня-завтра начинаются. Хожу вся отёкшая и припухшая: шутка ли прибавить 2,5 кг за три дня<br>Завтра проснусь или огруцом или бочкой на ножках, благо что рекавери по графику<br>Отжиманий за сегодня пока только 80, но и времени ещё не вечер...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/457580/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/457580/
              ]Insanity 2\10[/url][/b][/size]
              Плиометрика + Cardio Abs Трудно пошло, грешу на КД, которые как раз сегодня-завтра начинаются. Хожу вся отёкшая и припухшая: шутка ли прибавить 2,5 кг за три дня Завтра проснусь или огруцом или бочкой на ножках, благо что рекавери по графику Отжиманий за сегодня пока только 80, но и времени ещё не вечер. Два подхода по 20 добавлю точно... [b][url=https://www.diets.ru/post/457580/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ветер августа:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Комментарии:

MilkyJagger

21 марта 2012 года

Молодца!

Я вот не знаю, у меня кд уже прошли, но слабость такая, что еле вчера тренировалась, а сегодня все еще никак не соберусь... Может это глобальное что-то?

Я просто кого ни читаю, все пишут что с тренировками тяжко было в последние пару дней

Ответить

Ветер августа

(автор поста)

21 марта 2012 года

Может, лунный цикл какой?

↑ Ответить

MilkyJagger

22 марта 2012 года

Может быть

Если так, значит, это пройдет. Вернее, что бы это ни было, это по-любому пройдет

↑ Ответить

Ветер августа

(автор поста)

22 марта 2012 года

Всё проходит, и это пройдёт.

↑ Ответить

coming

22 марта 2012 года

я сижу и весь день ищу причины чтобы не делать рекавери. тоже Кд где-то рядом.

Ответить

Ветер августа

(автор поста)

22 марта 2012 года

Есть такая мысль, но, как обычно, прогоню её часов в восемь вечера

↑ Ответить

coming

22 марта 2012 года

я сделала.
кое как. ваще сил нет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
2 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы