Добрый день!
Вот решила вступить в эту группу.
Я занимаюсь бодифлексом пол месяца по системе Ирины Макаровой. Я и раньше по ней занималась. Но в отзывах столкнулась на занятия с Мариной Корпан. У неё и система дыхания совсем другая. Я так понимаю её система очень эффективная.
Добрый день! Вот решила вступить в эту группу. Я занимаюсь бодифлексом пол месяца по системе Ирины Макаровой. Я и раньше по ней занималась. Но в отзывах столкнулась на занятия с Мариной Корпан. У неё и система дыхания совсем другая. Я так понимаю её система очень эффективная.
Читать полностью
ja use boljse3 let s korpan... esli nusno delaju dwasdiw denj, deowzki, ne sabrasiwaite.. posaleete....... ja wernulasj i wse boljse ubesdajusj ztto eto to zto mne nado!!!!!
wot otsjuda i minus!! no wedj edim mi 4-5 ras na denj, miszi prosto ne uspewajut i ... otwisaet telo. tak sdelai sagw druguju storonu, i ti budes dowoljna na wse 100%
Привет! Я занимаюсь по книжке Грир Чайлдерс. Выучила комплекс - ночью разбуди, все сделаю. Мне кажется, что у Корпан тоже самое, как в этой книжке. Или я ошибаюсь?
Я тоже хочу видео уроки с Мариной Корпан. Вообще то я новичок, пробывала 5 лет назад заниматься и похудела нормально , но забеременела и начался токсикоз и не до чего уже не было дела . А сейчас я решила конкретно заняться собой. С чего лучше всего начать?
я раньше занималась с Ларисой Агаповой,потом нашла занятия с М.Корпан и хочу сказать,что с Мариной занятия намного лучше и эффективней.Я не работаю и утром никуда не тороплюсь,так,что занятия БФ с М. Корпан по 40-50 минут меня устраивают
Попробовала Карпан . Упражнения те же, что и в книжке Грир. Но видео, конечно, нагляднее и понятнее. Отличаются упражнения на боковую растяжку и на пресс. А, вообще, я заметила, чем сильнее и громче делаешь выдох, тем больше втягивается живот и легче делать упражнение. Поэтому, не надо стесняться
ja ranjse ne prislusiwalalasj zto nusno sa 2 zasa ne estj.. delalai i wse.. ateperj zuwstwuju esliw siwotike zto to estj, blin, ne wtjanes ego xotj kak dui....
сама с ней третью неделю!!!