Ееееееееее! Pure Cardio выполнила почти полностью: сдалась на попить только в одном упражнении (где лягушкой скакать надо). Но делать Insane Abs сразу после этого было ошибочно. Следовало отдохнуть не три минуты, а минимум 15. Потому что в начале тренировки ноги не хотели высоко прыгать, а в середине я чуть ли не засыпала между упражнениями, когда Шон следующее показывал -- веки так и залипали! Да и квадрицепсы сильно на первой тренировке устали, им было тяжко.
Так что горжусь собой вдвойне! Сделал дело -- гуляй смело!
Ееееееееее! Pure Cardio выполнила почти полностью: сдалась на попить только в одном упражнении (где лягушкой скакать надо). Но делать Insane Abs сразу после этого было ошибочно. Следовало отдохнуть не три минуты, а минимум 15. Потому что в начале тренировки ноги не хотели высоко прыгать, а в середине я чуть ли не засыпала между упражнениями, когда Шон следующее показывал -- веки так и залипали...
Читать полностью
Ты герой, однозначно. Я сейчас начала второй месяц, всего 2 дня, а уже считаю дни до конца Но пока не хочу повторять это безумие. Как ты можешь, я просто не представляю
Да мне просто нравится. Особенно сейчас, когда снова первый месяц. В прошлый раз у меня многое не получалось или на многое не хватало сил, а сейчас тело окрепло, и я справляюсь со всей программой! Это такое не уходящее чувство победы над собой, что просто КАЙФ!
Не повтору кругу, а другую -- на пресс 33 минуты. Она почти вся неспешная, но пресс и квадрицепсы работают отлично. А разбивать напряжно, слишком много дел сейчас.
ты мой герой!))
лягушку не люблю, вроде не сложная, но таак тяжело дается!
Инсайн АБС каждый раз хотела сделать, но понимала, что не осил и делала кардио ))))
наверное чтобы как ты отпрыгать надо и правда еще 5 недель поинсаниться))))
лягушку не люблю, вроде не сложная, но таак тяжело дается!
Инсайн АБС каждый раз хотела сделать, но понимала, что не осил и делала кардио ))))
наверное чтобы как ты отпрыгать надо и правда еще 5 недель поинсаниться))))