Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Виват, Пятнашки!

Запеканка творожная с овощами и отрубями

Очередная вариация знаменитой хачапурьки))))

Нам понадобится:
творог, яйцо, мексиканская смесь, ржаные отруби

творог перемешиваем с яйцом, мексиканскую смесь выкладываем в форму для запекания

накрываем мексиканскую смесь творожно-яичной массой

сверху вминаем отруби, чуть сбрызгиваем оливковым маслом

Затем нарываем крышкой и отправляем в СВЧ на 4 минуты.. всё.. завтрак готов! Приятного аппетита!!!

Тэги: Пятнашки, завтрак, творог, отруби ржаные

Рубрика: рецепты

Рейтинг: +21

Лася

17 марта 2012 года

719

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/452729/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка творожная с овощами и отрубями</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/22134/">Пятнашки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/147/">завтрак</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/423/">творог</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/452729/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012mar/17/01/669311_90616-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Очередная вариация знаменитой хачапурьки))))<br>Нам понадобится:<br>творог, яйцо, мексиканская смесь, ржаные отруби<br>творог перемешиваем с яйцом, мексиканскую смесь выкладываем в форму для запекания<br>накрываем мексиканскую смесь творожно-яичной массой<br>сверху вминаем отруби, чуть сбрызгиваем оливковым маслом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/452729/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/452729/
              ]Запеканка творожная с овощами и отрубями[/url][/b][/size]
              Очередная вариация знаменитой хачапурьки)))) Нам понадобится: творог, яйцо, мексиканская смесь, ржаные отруби творог перемешиваем с яйцом, мексиканскую смесь выкладываем в форму для запекания накрываем мексиканскую смесь творожно-яичной массой сверху вминаем отруби, чуть сбрызгиваем оливковым маслом Затем нарываем крышкой и отправляем в СВЧ на 4 минуты.. всё.. завтрак готов... [b][url=https://www.diets.ru/post/452729/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Виват, Пятнашки!":

Пост для тех, кому ничего не понятно...
Суббота, 17 марта, фиолетовый день
• Запеканка творожная с овощами и отрубями
Суп из курицы и смеси круп
Суп из нута с овощами и рыбой

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Комментарии:

Софья П

17 марта 2012 года

о, хорошая идея

Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

очень сытный завтрак получается...и в АГ тож такую можно делать

↑ Ответить

Софья П

17 марта 2012 года

только там подольше дело будет

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

но, думаю, что повкуснее, чем в СВЧ...

↑ Ответить

Софья П

17 марта 2012 года

согласна

↑ Ответить

ЖЕНА

17 марта 2012 года

Я не ела отруби .

зачем они и что дают ?

Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

это углеводы..вместо хлеба...я их добавляю на завтрак в оранжевый и фиолетовый день

↑ Ответить

Софья П

17 марта 2012 года

а это вкусняка такая, ещё и хрустят- для кишулек пользительно

↑ Ответить

ЖЕНА

17 марта 2012 года

да .нужно попробовать

↑ Ответить

Софья П

17 марта 2012 года

нужно-нужно, только порцайку отмерь, а то не остановисся

↑ Ответить

ЖЕНА

17 марта 2012 года

да что так вкусно

↑ Ответить

Софья П

17 марта 2012 года

та ваще

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

я отруби, как орехи очень строго контролирую..а то как увлекусь....

↑ Ответить

Софья П

17 марта 2012 года

Лася пишет:
..а то как увлекусь....

ага

↑ Ответить

ЖЕНА

17 марта 2012 года

ну точно куплю

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

мне особенно понравились ржаные с добавлением морковки

↑ Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

а мне больше нравятся с добавлением яблока...

↑ Ответить

ЖЕНА

17 марта 2012 года

Они ещё и разные

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

всякие есть - выберешь на свой вкус!!!

↑ Ответить

ЖЕНА

17 марта 2012 года

Круто гляну . А где они продаются

↑ Ответить

Софья П

17 марта 2012 года

есть в суперах и в аптеках

↑ Ответить

ЖЕНА

17 марта 2012 года

Окей гляну

Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

я себе в "Перекрестке" покупаю..в аптеках у нас нету...

Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

а я у нас в аптеке в "Классике" беру...

Ответить

ЖЕНА

17 марта 2012 года

↑Ответ для ,

Я думаю у нас я их найду без труда

Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

конечно, они во многих местах есть...

Ответить

ljdblybr

17 марта 2012 года

Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

↑ Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

Ласюш ну как здорово теперь у тебя, можна я тута теперича жить буду, так красивишно всё и скуснааааааа!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

tosha17 пишет:
можна я тута теперича жить буду,

Для того и рецепты пишу..прикармливаю

↑ Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

да уж прикормила, прикормила

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

↑ Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

вот если б мне ещё хто приготовил...

Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

Я бы с радостью...но ты так далеко

↑ Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

ничё, ничё я дождусь когда ты будешь рядом, вот потом уж точно прикормлюсь!

Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

надеюсь к Новому году в Челябинск уже перехать...

↑ Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

вот это будет супер!!!

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

мечты..но надеюсь, что всё получится

↑ Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

обязательно получится, я тоже буду очень сильно с тобой мечтать, так хочу штобы ты меня вкусняшками покормила, прям помираю, не дай помереть, а?

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

не дам!!! Мы с тобой обязательно увидимся в реале..и уж тогда...

↑ Ответить

tosha17

17 марта 2012 года

ой чего буит, чего буит...обязательно...

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

17 марта 2012 года

↑ Ответить

Сильва

18 марта 2012 года

отруби - это же не перевариваемая клетчатка. Можно ли их использовать в красные экспресс дни?

Ответить

Софья П

18 марта 2012 года

я думаю их всегда можно- сиравной выйдуть

↑ Ответить

Сильва

18 марта 2012 года

я ж об этом

↑ Ответить

Софья П

18 марта 2012 года

ну так и лопай

↑ Ответить

Сильва

18 марта 2012 года

а я что делаю?

↑ Ответить

Софья П

18 марта 2012 года

ну и пральна

↑ Ответить

Сильва

18 марта 2012 года

и хожу в туалет и хожу

↑ Ответить

Софья П

18 марта 2012 года

усиленно

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

после отрубей - оченно удачные походы туда

↑ Ответить

Сильва

19 марта 2012 года

еще бы километраж засчитывался за физ.нагрузку

↑ Ответить

Софья П

19 марта 2012 года

↑ Ответить

Сильва

19 марта 2012 года

а вынужденная поза за статическое напряжение мышц

↑ Ответить

Софья П

19 марта 2012 года

сплошная польза для организьма

Ответить

Сильва

19 марта 2012 года

Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

↑Ответ для ,

Сильва пишет:
а вынужденная поза за статическое напряжение мышц

ржунемагу..мы тут недавно пытались решить, стоит ли засчитывать, как спортнагрузку нашу напряженную работу на клаве

Ответить

Софья П

19 марта 2012 года

Ответить

Сильва

19 марта 2012 года

↑Ответ для ,

тогда уж давайте считать и ржач за физ.нагрузку

Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

вот мы, плин, спортЦменки, оказывается!!!!

Ответить

Сильва

19 марта 2012 года

представляешь, как мышца лица качается?

Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

скауловая???? понятно тогда, почему у меня ямочки на щеках появились!!!

Ответить

Софья П

19 марта 2012 года

Ответить

Сильва

19 марта 2012 года

↑Ответ для ,

кубики на лице?

вот это да!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

круть, да???? Я такая!

Ответить

Сильва

19 марта 2012 года

мне аж завидно

Ответить

зеброчка

19 марта 2012 года

вкусно выглядит!

Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

и оченно сытно

↑ Ответить

Marta21

19 марта 2012 года

Интересное решение

Похоже очень сытненько получается.

Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

в 9 утра завтрак - и до 13 часов обеда голода не чувствуешь...

↑ Ответить

Marta21

19 марта 2012 года

Экономно получается и выгодно.

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

на работе - удобно очень

↑ Ответить

Marta21

19 марта 2012 года

Для работы и вовсе-отлично!!

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

обожаю все варианты хачапурек быстрых

↑ Ответить

зеброчка

19 марта 2012 года

блин ты так быстро переоделась, что я тебя не признала

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

я шляпки мерю...выбираю..как тебе котенок в шляпке? похож на меня???

↑ Ответить

зеброчка

19 марта 2012 года

прикольный, но не гламурный

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

а так?

↑ Ответить

зеброчка

19 марта 2012 года

уже лучше! а более контрастных цветов нет? а то мелковата и сливается чуток

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

так?

↑ Ответить

зеброчка

19 марта 2012 года

лучше та что была до этой

Ответить

Теплее лета имя Лена

19 марта 2012 года

Ой! На каждой странице разная.

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

подбираю...

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

19 марта 2012 года

Какая красота! И так быстро!!!

Ответить

Лася

(автор поста)

19 марта 2012 года

5 минут на всё про всё..перед работой мне - очень удобно..да и на работе тоже - СВЧ под рукой

↑ Ответить

Marta21

19 марта 2012 года

Народ раздевается,а ты в меха приоделась

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)