Сегодня 13-ый день жизни по системе. Я очень люблю сладкое и выпечку и раньше я каждый день съедала большое количество всего этого. Теперь я живу по другому. Я утром позволяю себе скушать все, что желаю. Раньше за день съесть могла 0,5 кг, а теперь 1-2 конфетки утром. Несколько дней назад была у мамы, пришла сестра с кучей разных сладостей, я спрятала одно пирожное и утром с большим удовольствием его съела. Итог - минус 3 кг.
Сегодня 13-ый день жизни по системе. Я очень люблю сладкое и выпечку и раньше я каждый день съедала большое количество всего этого. Теперь я живу по другому. Я утром позволяю себе скушать все, что желаю. Раньше за день съесть могла 0,5 кг, а теперь 1-2 конфетки утром...
Читать полностью
Все дело в том, что я сажусь утром - завтракаю и иду на работу, ну съем я одно пирожное, да разве влезет плитка шоколада с утра? А потом нельзя!!!Но я как-то спокойно смотрю на сладости после обеда. Потому что знаю, что это не навсегда, утром можно все. Я считаю, что это очень важно, для меня уж точно. Раньше так и срывалась, успокаивала себя, что последний раз. Завтра пообещала себе с утра 2 банана, когда увидела как дочь банан ела, я их очень люблю. Но ведь два не съем, но греет душу, пипец!!!
я тоже заметила, что нет такой страсти к сладкому как раньше