Вода!!!

ПЬЮ ВЕСЬ ДЕНЬ И ВЕЧЕР, И ДАЖЕ НА ПРИКРОВАТНОЙ ТУМБОЧКЕ СТОИТ ВОДА.Для меня не проблема встать на горшок ночью поэтому пью всегда.))

Где-то читала, что если в течение ночи не встаете в туалет, то можно пить и на ночь. Если попив воды перед сном, обязательно просыпаетесь в туалет, то тогда у Вас проблемы с почками и на ночь лучше не пить.

Сама я обязательно пью воду после сна натощак - сколько смогу - обычно кружка. Вообще я не любительница попить воды, но после того, как села на Дюкана, пью целый день, но все равно меньше нормы (до 1,5 литров).

Вода не задержится, если ты ограничила потребление соли, Дюкан вообще предлагает отказаться от нее или перейти на морскую и то по минимуму ) Я пью воду в любое время, главное не менее 1,5 л )

Стараюсь пить постоянно, хотя всегда считала,что пью много, оказалось не так. Главное, не меньше 1,5 литров в день в любом виде(чай,кофе, напитки). Стала приучаться пить натощак утром горячую(не кипяток) воду, кишечник тогда работает как надо. А если ещё зарядочку сделать- совсем красота! Втягиваюсь немного, т.к. со спортом у меня полный швах !

пью много и чистую воду. На работе мы с коллегами покупаем воду Нестле, и постоянно на столе, бутылочка с водой. Дома тоже пью много, и много выходит. Так что надо просто приучить себя пить и все. Я еще и до диеты пила не менее 1.5 литров, а с утра кружку горячей воды обязательно.

вот уже три дня пью почти по 5 литров. Сегодня - 5,5! С утра до завтрака - 1,5 литра. Остальная вода - в течение дня постоянно. Последний приём - стакан перед сном. Все отеки ушли!
https://www.diets.ru/clubpage/442226/

Горячая вода натощак с утра, заводит организм и запускает все процессы, и еще хорошо идет чистка кишечника. далее днем просто воду, и даже во время еду, как рекомендует Дюкан..

Я про горячую тоже не знала, мне рекомендовали в 6-7ч выпивать сырую воду. Но для меня это практически не возможно из-за бессонницы.

Я всегда перед сном пью воду, иначе заснуть не могу. Засуха в горле.
Приучила наверно организм

Девчёнки !!
Я попробывала пить горячую воду с утра !!! Клаас ! Сразу живот немного закрутило !
И результате .....пошла в дамскую комнату ! И результативно !!!!
А думала уже слабительное на ночь пить !!!!
Действительно есть разница между холоной и тёплой водой натощак !!!

alenochka4 Вам отдельное СПАСИБО !!!