Перечитав еще раз все наши записи в дневнике нашей группы, я вдруг удивилась, как далеко мы ушли от основной идеи нашей группы. Хотелось осветить разные аспекты, которые встречались в наших записях, потому и заметки появлялись разноплановые (что тоже неплохо), но все реже и реже мы вспомнила об основной идее Системы « -60 ». Попытаюсь немножечко подкорректировать содержание нашей группы и вернуться к истокам…
Сегодня еще раз перечитала интервью Екатерины Миримановой (июль 2009г «КП») и задумалась. 120 кг. Для каждой женщины это катастрофа. Кто отчаивается и ничего не делает, кто машет на себя рукой и тоже ничего не делает. Екатерина Мириманова, перепробовала все уже известные способы: долго голодала, снизив вес до 50 кило (но полнота тут же вернулась), сидела на диетах (и тоже без толку), «похудательным чаем» чуть не испортила здоровье. И вот тогда пришло озарение. Открытие стало настоящим чудом. Можно есть все, а вес плавно идет вниз! Собственную систему похудания Мириманова назвала «минус 60». Сначала опробовала на себе, потом на муже, затем на знакомых…
Позволю себе привести некоторые выдержи из этого интервью
- Самое важное: можно есть все! - огорошила Мириманова. - Дело не в том, сколько ты ешь, а в том, во сколько. В этом основной секрет. Моя система ничего общего не имеет ни с голоданием, ни с диетами. Основную часть дневной пищи, по Миримановой, нужно съедать до 12 дня. А последний раз есть не позже 6 часов вечера.
- Если очень трудно уменьшить порцию, то замените, например, макароны рисом и ешьте сколько хотите, без проблем, - говорит Мириманова. - Главное, не чувствуйте себя голодными!
- Я даже благодарна своей полноте, что она дала мне возможность изменить свою жизнь и поверить в чудо, - говорит писательница.
- Я никогда не пропагандирую идеальные параметры 90х60х90. И я не считаю, что каждая женщина обязана весить минус 120 от роста. Я думаю, тут важны не столько стандарты красоты, сколько стандарты здоровья. Индекс массы тела, например, который показывает, насколько сейчас ваш вес нормален, ощущения. Кто бы что ни говорил, но у нас общество очень критично и придирчиво относится к женщинам. Если устраиваться на работу приходят две одинаковые женщины с равными способностями, с равными карьерными возможностями, одинаково умные, как думаете, какую выберут скорее? Стройную и ухоженную, или полную, которая махнула на себя рукой? Я думаю, что шансы все-таки у первой. Это не дискриминация, это реализм.
Источник <http://kp.ru/daily/24318/511641/>
Перечитав еще раз все наши записи в дневнике нашей группы, я вдруг удивилась, как далеко мы ушли от основной идеи нашей группы. Хотелось осветить разные аспекты, которые встречались в наших записях, потому и заметки появлялись разноплановые (что тоже неплохо), но все реже и реже мы вспомнила об основной идее Системы « -60 ». Попытаюсь немножечко подкорректировать содержание нашей группы и вернуться к истокам…
Мы можем обмениваться опытом реализации этой системы (и не только), давать подсказки, искать новые темы для осуждения достижений наших целей и проблем, связанных с их реализацией, а значит, изменить систему питания, нормализовать обмен веществ, стать стройнее = стать успешнее и быть самореализованной