... по вот какому вопросу.
Последние 10 лет я всегда была примерно в одном весе (60-63 кг). Спортом занималась с 3-х лет и по сей день дружу с ним. За время беременности поправилась на 12 кг, но после родов все скинула и вернулась опять в свой же вес. Однажды утром я проснулась и решила для себя, что хочу весить 55 кг. Пробовала некоторые диеты, подсчет калорий - вес спадал максимум до 59 кг. И я как-то все забрасывала и возвращалась благополучно в свои 62-63 кг. Открыла для себя систему -60, прочитала книгу Миримановой. Многое поняла и осознала, что нужно верить в себя, верить, что все получится, и я, наконец, дойду до своих заветных 55 кг.
Но периодически где-то в глубинке мозга все равно возникает вопрос: а может 60-59 кг это мой предел, может организм просто чисто физически не может больше сбрасывать вес без ущерба здоровью?
Как же узнать свой предел? и есть ли здесь такие, кто хочет просто похудеть (как я), а не вернуться к своему бывшему весу?
Девочки, очень интересно ваше мнение, кто что думает по этому поводу?
... по вот какому вопросу. 
попробуйте, соблюдая систему вы не навредите своему организму
сама весила 64 при этом прослойка жира была меньше нормы!!
зачастую забываем что мышечная масса весит больше жира, может у тебя все в порядке?? Просто посмотри в зеркало и пойми насколько нон тебе нужно!!
ели так то попробуй пару недель налечь на овощи и поменьше силовых упражнений!!
НО не забывай про витамины пить хоть и на овощах сидишь!! Но не забывай супчики всякие. Так чтоб белок тоже поступал.
Спасибо за коммент
Попроси небеса 68кг,должно же сдвинуться,,,,,