У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Суп-крем из брокколи.

Просто, вкусно, сытно, а главное - ни грамма жира.

Куриное филе - 300 гр
Брокколи - 400 гр
Лук-порей - 150 гр

Куриное филе нарезать кубиками, выложить в кастрюлю с 2 л холодной воды, довести до кипения, варить еще 15 минут. Пенку снимаем по мере необходимости.
Овощи нарезаем кусочками, Добавляем в бульон и варим еще 10 минут. Добавляем специи по вкусу.
Взбиваем получившийся супчик в блендере.
Подаем на стол.

Приятного аппетита.

Тэги: куриное филе, брокколи, лук-порей, суп-крем, полезно, витамины

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +9

katuhan1

5 марта 2012 года

488

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/436551/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Суп-крем из брокколи.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12342/">куриное филе</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4465/">брокколи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8579/">лук-порей</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Просто, вкусно, сытно, а главное - ни грамма жира.<br>Куриное филе - 300 гр<br>Брокколи - 400 гр<br>Лук-порей - 150 гр<br>Куриное филе нарезать кубиками, выложить в кастрюлю с 2 л холодной воды, довести до кипения, варить еще 15 минут. Пенку снимаем по мере необходимости.<br>Овощи нарезаем кусочками, Добавляем в бульон и варим еще 10 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/436551/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/436551/
              ]Суп-крем из брокколи.[/url][/b][/size]
              Просто, вкусно, сытно, а главное - ни грамма жира. Куриное филе - 300 гр Брокколи - 400 гр Лук-порей - 150 гр Куриное филе нарезать кубиками, выложить в кастрюлю с 2 л холодной воды, довести до кипения, варить еще 15 минут. Пенку снимаем по мере необходимости. Овощи нарезаем кусочками, Добавляем в бульон и варим еще 10 минут. Добавляем специи по вкусу... [b][url=https://www.diets.ru/post/436551/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Комментарии:

dev1605

5 марта 2012 года

Спасибо.

Но водички я бы поменьше взяла.

Ответить

katuhan1

(автор поста)

5 марта 2012 года

я тоже так думала, но с 2 литрами то, что надо!!!

Ответить

dev1605

6 марта 2012 года

Обязательно попробую!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.