Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты по системе Минус 60

Запеканка "Творог с зеленью" (ужин) Вариант Молочка+овощи

Нам понадобится:
Творог (5% ) - 600 гр.
Йогурт натуральный без добавок - 1 шт. (160 гр.)
Зелень (укроп, петрушка, кинза) всего 50 - 60 гр.
Долька чеснока, соль.
Готовим:
Творог взбить миксером, добавить йогурт. Зелень помыть и мелко порезать. Смешать с творогом. Добавить дольку чеснока (через чеснокодавку), посолить по вкусу. Форму для выпечки застелить пекарской бумагой, выложить творог, разровнять. Запекать при 200С - 30-35 минут

Тэги: Мириманова, ужин, система -60

Рейтинг: +15

Valeriya1

5 марта 2012 года

641

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/436363/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка "Творог с зеленью" (ужин) Вариант Молочка+овощи</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1859/">Мириманова</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1019/">ужин</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Нам понадобится:<br>Творог (5% ) - 600 гр.<br>Йогурт натуральный без добавок - 1 шт. (160 гр.)<br>Зелень (укроп, петрушка, кинза) всего 50 - 60 гр.<br>Долька чеснока, соль.<br>Готовим:<br>Творог взбить миксером, добавить йогурт. Зелень помыть и мелко порезать. Смешать с творогом. Добавить дольку чеснока (через чеснокодавку), посолить по вкусу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/436363/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/436363/
              ]Запеканка "Творог с зеленью" (ужин) Вариант Молочка+овощи[/url][/b][/size]
              Нам понадобится: Творог (5% ) - 600 гр. Йогурт натуральный без добавок - 1 шт. (160 гр.) Зелень (укроп, петрушка, кинза) всего 50 - 60 гр. Долька чеснока, соль. Готовим: Творог взбить миксером, добавить йогурт. Зелень помыть и мелко порезать. Смешать с творогом. Добавить дольку чеснока (через чеснокодавку), посолить по вкусу... [b][url=https://www.diets.ru/post/436363/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":

Куриное филе с рисом (обед)
Курица в кефире (Обед)
• Запеканка "Творог с зеленью" (ужин) Вариант Молочка+овощи
салат овощной (ужин, обед) Вариант овощи+молочка
Рыбка в фольге на пару

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Комментарии:

ната во всём первая

5 марта 2012 года

Ответить

G КОЛОСОК

5 марта 2012 года

Класненько !!!!

Ответить

Изумрудик2

5 марта 2012 года

спасибочки!

Ответить

G КОЛОСОК

5 марта 2012 года

Лерчик !! А если все тоже самое ,. но в пароварке !!!Я делаю --- 2 яблока на терке, 30-50гр кураги --порезать 1 яйцо. пачку творога . ванилька и 15-20 мин в пароварке. в любую формочу!!! завтра обязательно попробую с зеленью!!!

Ответить

Valeriya1

(автор поста)

5 марта 2012 года

можно и в пароварке, но если по системе то курагу нельзя, и ваниль именно специю, а не ванильный сахар

↑ Ответить

Valeriya1

(автор поста)

5 марта 2012 года

курагу можно черносливом заменить

Ответить

G КОЛОСОК

5 марта 2012 года

Че, курагу вообще нельзя !!!???? она ж сущеная !!!! А с черносливом не вкусно . я пробовала !!!

Ответить

Valeriya1

(автор поста)

6 марта 2012 года

курагу до 12

↑ Ответить

G КОЛОСОК

6 марта 2012 года

АААААААААААААА !!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
15 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7