Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты по системе Минус 60

Рыбка в фольге на пару

Можно на обед, а можно и на ужин. У меня сегодня она на ужин будет. Сочненько получается.
1 или 2 ломтика лимона (если любите покислее) выложить на фольгу. На лимон положить филе рыбки, посолить, поперчить. Фольгу завернуть. И так сделать несколько порций. Заготовки приготовить в пароварке. У меня было заполнено 3 этажа пароварки. Я ставила время 80 мин. (боялась верхний ярус не успеет приготовиться). Вот и все. Быстро и просто!
У меня филе тилапии. Думаю, можно филе и другой рыбки взять. Кто что больше любит.
Приятного аппетита!!!

Тэги: ужин

Рейтинг: +26

Madaeka

2 марта 2012 года

624

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/433301/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыбка в фольге на пару</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1019/">ужин</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/433301/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012mar/02/59/639967_24134-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Можно на обед, а можно и на ужин. У меня сегодня она на ужин будет. Сочненько получается.<br>1 или 2 ломтика лимона (если любите покислее) выложить на фольгу. На лимон положить филе рыбки, посолить, поперчить. Фольгу завернуть. И так сделать несколько порций. Заготовки приготовить в пароварке. У меня было заполнено 3 этажа пароварки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/433301/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/433301/
              ]Рыбка в фольге на пару[/url][/b][/size]
              Можно на обед, а можно и на ужин. У меня сегодня она на ужин будет. Сочненько получается. 1 или 2 ломтика лимона (если любите покислее) выложить на фольгу. На лимон положить филе рыбки, посолить, поперчить. Фольгу завернуть. И так сделать несколько порций. Заготовки приготовить в пароварке. У меня было заполнено 3 этажа пароварки. Я ставила время 80 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/433301/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":

Запеканка "Творог с зеленью" (ужин) Вариант Молочка+овощи
салат овощной (ужин, обед) Вариант овощи+молочка
• Рыбка в фольге на пару
Плов с курицей
Картофельная запеканка

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Комментарии:

kat_rin83

2 марта 2012 года

Можно и в духовочке запечь, в фольге там тоже вкусненько получается

Давно рыбку не готовила, надо будет исправиться

Ой, аж слюни потекли....

Ответить

Madaeka

(автор поста)

2 марта 2012 года

ага, я тоже давно не делала рыбку!

↑ Ответить

ксения-31

2 марта 2012 года

я такою в духовке делаю... а вот купили пароварку, первый раз завтра хочу такую сделать..как раз думала на сколько минут ставить... спасибки

Ответить

ксения-31

2 марта 2012 года

и немного добавляю молотый имбирь..я его всегда добавляю

... советую

Ответить

Madaeka

(автор поста)

2 марта 2012 года

надо будет обратить внимание в магазинах. Спасибо.

↑ Ответить

Madaeka

(автор поста)

2 марта 2012 года

Он прямо уже молотый продается?

↑ Ответить

ксения-31

2 марта 2012 года

да. смотрите где приправы.я его и в суп даже бросаю, точней когда морковь пассирую.. свекровь недавно призналась что у меня очень вкусные супы и спросила что добавляю... призналась... теперь она тоже везде имбирь бросает

↑ Ответить

Madaeka

(автор поста)

2 марта 2012 года

спасибочки, поробую обязательно

↑ Ответить

Большая мама

2 марта 2012 года

Тоже слюнями захлебнулась! У меня после вчерашнего дня рождения сынули - разгруз на кефире(ну вот, заодно отчиталась за сегодня)
А рыбку на пару я тоже очень уважаю!

Ответить

Madaeka

(автор поста)

2 марта 2012 года

Вот, давно не делала. Решила побаловаться сегодня!!!

↑ Ответить

ната во всём первая

2 марта 2012 года

спасибо

Ответить

Madaeka

(автор поста)

2 марта 2012 года

На здоровье!

↑ Ответить

Лоя 77

3 марта 2012 года

Я новичок. На системе 1 неделю, попробовала рецепт, очень понравилось. Спасибочки!

Ответить

Madaeka

(автор поста)

3 марта 2012 года

Рада, что понравилось!!!

↑ Ответить

Изумрудик2

3 марта 2012 года

спасибочки

Ответить

Madaeka

(автор поста)

3 марта 2012 года

На здоровье!!!

↑ Ответить

G КОЛОСОК

3 марта 2012 года

80 минут ????!!!! Это ну очень МНОГО!!Я все парю , ну максимум 20-25 минут !!!!! И тоже вниз овощи,2--- рыбку , а наверх --запиханку !!!

Ответить

Madaeka

(автор поста)

3 марта 2012 года

я боялась, что 3 й ярус не приготовится. На каждом ярусе не по одному кусочку лежит. может и меньше можно, я не пробовала, честно говоря

↑ Ответить

ксения-31

6 марта 2012 года

сделала!!!!!!!!!!!!!

правда на 30 минут ставила...

Ответить

G КОЛОСОК

6 марта 2012 года

Да и это много !!! На моей * ВИТЕК * все написано , даже нарисовано!!!! правда я еще + 5 минут( на всякий случай ) !!!!

↑ Ответить

ксения-31

6 марта 2012 года

я просто в первый раз в пароварке делала

притираюсь к ней ещё

↑ Ответить

G КОЛОСОК

6 марта 2012 года

АААААААААА !!!!

Ответить

katynya13

11 апреля 2013 года

Спасибо за рецептик! Я новичок на системе 1 неделю и пока очень трудно придумывать блюда для ужина, а этот сегодня приготовлю. А то вчера на ужин творог ела, думала хорошо сброшу, а отвес всего 100 гр.

Ответить

Madaeka

(автор поста)

12 апреля 2013 года

На здоровье!!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)