Девочки, всем привет!
Я отчаилась, за новогодние праздники набрала 2 кг! И ведь еще в переди Рождество и Старый новый год...
Самое интересное что я не могла с собой совладать, эти все вкусные салатики, оливье, селедка под шубой, мимоза... так и просились ко мне в рот! Хотя я даже сделала себе диетический салат, но забыла про него, как села за празднечный стол! А первого января опять гости и понеслось... Итог: ко мне вернулись мои сброшенный кг + еще 2 новых...
А ведь у меня все получалось, я теряла вес, ходила на каток в бассейн и не ела после 18:00, и как быть начинать все сначало? А мотивация? Ведь котороя была до этого не спасла меня...
Как это сложно, когда ты в себя больше не веришь...
Да еще и муж подлил масло в огонь, сказав: "Так-то тебе не помешало бы похудеть, раньше ты лучше была!" а вчера в гостях когда я потянулась за бутером с икрой ляпнул: "Ты же вроде худеешь?".
Вот так девочки...
Подскажите как вернуть веру в себя и начать сначала...???
Девочки, всем привет!
Уходит максимум за неделю.
Так что не ной и не упрекай себя!
Все будет хорошо!
К стати сказать семейные ужины раз в неделю - праздничные, с салатом, 1-е, 2-е, 3-е. Просто научилась заменять жирное, вредное на более полезные продукты.
Во 2-х за 2 дня никак не может человек набрать 2-3 кг жира, это не жир, в основном задержалась вода , ну и пардон в туалет неплохо бы сходить, все таки не малое кол-во пищи было сьедено.
Прошу вас, не отчаивайтесь, ведь это приводит только к замкнутому кругу - еще больше заедаем неудачу, + лишние кг. Удачи вам, не рассматривайте это как полный крах, а как просто маленькую ошибку. Все получится!!!
Свежие кг-это еще не жир...очень быстро уйдут,если не ужинать эти дни перед Рождеством или сократить порции.Это в порядке вещей-в праздники вес плавает,ты справишься!
Для этого надо его уменьшить - ешь мааааленькими порциями, но часто!
Может вашему мужу для начала стоит на себя посмотреть?
Не надо худеть или делать что то, только для кого то! Нужно худеть только для себя любимой!
Что бы чувствовать себя лучше и что бы ловить восхищённые взгляды на улице.
Мне кажется вам нужно серьёзно поговорить со своей второй половинкой. Скажите ему что вам нужна его поддержка и внимание.
А не упрёки! Вот тогда когда вас будут поддерживать вы сможете похудеть.
Надеюсь у вас всё получиться! Держу за вас кулачки!
А восхищенные взгляды ловить-это опять же для кого-то, и вполне логично, все мы хотим нравится другим...
поэтому он уже помалкивает)
У тебя все получится, главное не настраиваться на негатив!
Я за праздники набрала 5, вот теперь в зал собираюсь!)
А замечания мужа сделай в выгоду себе-это хороший стимул. А у меня с этим хуже-мужу нравится, какая я сейчас, а я себе-нет...