350 рецептов диеты Дюкан

Может, скоро появится?

В Монреале - уже 3 недели как есть 30 сад стоит , то есть 32-33 с таксами .... Пока даже не полистала - денег не было ....

Y nas toze yze prodaut 23 e, no ya recepti dukanovskie smotru po video po you tube, tam daut interesnie idei y recepti y vidno kto kak xudeet po DUKANU,pravda ya smotru po ispanii, neznay nashi staviat li video recepti po etoy diete

Что ж. Подождем. Я пока сначала дюкановскую сладкую выпечку. На французском. Картинки рассматриваю

Я в Питере купила эту книгу.Стоит 300 рублей.Пока еще не все просмотрела.Но некоторые рецепты уже читала на наших форумах.

В Москве купила без проблем, в начале февраля. В любом переходе метро, где книги продают есть.
Книга хорошая, рецепты вкусные,их действительно много, надолго хватит экспериментировать .

А есть у кого-нибудь возможность отсканировать и поделиться с нами? Да простят мне мою наглость.

Простите,у меня нет возможности отсканировать.

У меня к сожалению тоже,,только переписывать...

Я думаю, можно будет понемногу публиковать рецепты здесь, напишите какие в первую очередь интересны..

Куриные зразы.
Фарш из 500 гр куриной грудки
1 небольшая луковица
1 яйцо
2 столовые ложки овсяных отрубей
зелень
соль, перец по вкусу
Начинка:
зеленый лук
1-2 вареных яйца
В фарш добавить лук, пропустить все в комбайне, добавить отруби, яйцо, соль и приправы.
Тщательно перемешать.
Для начинки нарезать зеленый лук и вареные яйца.
Сделать из фарша большую лепешку, в середину столовую ложку начинки.
Соединить края и сделать продолговатую котлету.
Обжарить на антипригарной сковороде до золотистой корочки., в конце добавить немного воды и продолжать тушить под крышкой 10-15 минут.
Ловите первый!!!

Я купила книгу у нас в городе в геомарте, почти сразу как она только вышла, причем заказала перед этим в "книга.ру" - до сих пор идет , уже месяц.
Что сказать - очень много рецептов из официальной группы в "Вконтакте". Удобна тем, что всегда под рукой, а так - все рецепты можно по группам найти.

Да, там много рецептов из Контактов, но есть и оригинальные от шеф-повара, француза..

Я сегоня тоже приобрела данную книгу - полистала осталась довольна. Девочки если нужно пишите будем тут публиковать рецепты. И пишите фазу, по какой необходимы рецепты.

Такой сайтик видели - http://dukanrussia.ru/blog/recepty-diety-dukana/

Я заказала в лабиринте. В озоне должна быть и они за границу шлют, кстати.

Книга есть. Мама через интернет заказала,на дняз должна прийти. в Питере уже продается. В Казанских книжных не знаю не захлдила не смотрела

я заказала в Лабиринте.пришло за неделю.а в Израиле в Исрадоне есть( в инете видела) по 85 шекелей,если не ошибаюсь,слишком дорого)).кстати-не в восторге.половина рецептов с сайта Вконтакте.

http://sportswiki.ru/350_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%B2_
%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%94%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD_%
D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C

Вот по этой ссылке открывается книга рецептов для чтения онлайн - только здесь не открывается по ссылке, в избранном на компе - открывается

Но если эту ссылку поставить в поисковик - все нормально, можно пользоваться. Приятного аппетита

У кого есть время - можно книгу скопировать и распечатать. Я так и поступлю, если книгу не найду.