Главная > Дневники > Дневник пользователя СтараяБольнаяКенгуру

подскажите по подсчету калорий)

девочки, я считаю калории, пока кухонных весов к сожалению нет, делаю все на глаз)))только с вареными продуктами вобще тяжко!
Я знаю что нужно взвешать сырым, а потом взвешать после готовки))из этого у меня вопрос:например, если я взяла 200 грамм фарша сырого, сделала котлеты на сковородке без масла, просто с водой, вес котлеты увеличился это понятно! а вот калорий там больше случайно не стало???

а то я вчера сделала котлеты,200 грамм за раз что-то мне многовато))))

Так вот девочки, это я не больше калорий съела с этими котлетами???
подскажитееееее...

Рейтинг: +3

СтараяБольнаяКенгуру

2 марта 2012 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/433063/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">подскажите по подсчету калорий)</a>                  <div style="padding:7px 0;">девочки, я считаю калории, пока кухонных весов к сожалению нет, делаю все на глаз)))только с вареными продуктами вобще тяжко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/433063/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/433063/
              ]подскажите по подсчету калорий)[/url][/b][/size]
              девочки, я считаю калории, пока кухонных весов к сожалению нет, делаю все на глаз)))только с вареными продуктами вобще тяжко! Я знаю что нужно взвешать сырым, а потом взвешать после готовки))из этого у меня вопрос:например, если я взяла 200 грамм фарша сырого, сделала котлеты на сковородке без масла, просто с водой, вес котлеты увеличился это понятно! а вот калорий там больше случайно не стало... [b][url=https://www.diets.ru/post/433063/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник СтараяБольнаяКенгуру:

Кофе "худеем за неделю")
стрижка для круглого лица)))
• подскажите по подсчету калорий)
все, я взяла себя в руки)))наконец-то...
подсчет калорий и пинок под заааад))))))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V680 "Наварро"

Каркасный дом V679 "Мохаве"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Комментарии:

лапотушечка

2 марта 2012 года

откуда калории-то возьмутся?

мяса сколько было, столько и осталось же.

Ответить

СтараяБольнаяКенгуру

(автор поста)

2 марта 2012 года

я вроде понимаю что мяса то не прибавилось

но все равно,струхнула немного

↑ Ответить

Малышка

2 марта 2012 года

Калорийность 200 гр не узменилась.
Изменилась калорийность на 100 гр готового продукта.

Мясо сильно ужаривается и уваривается - более, чем в 1,5 раза.
То есть получается, что вес котлет до жарки был 200 гр, а после жарки - 120 гр. Соответственно, калорийность была грубо говоря 200 ккал на 100 гр сырого фарша, а стала :
400 ккал = 120 гр (после ужарки), то есть 330 ккал на 100 гр. жареных котлет

Ответить

лапотушечка

2 марта 2012 года

это верные расчеты, но если ты взял 200 грамм сырого мяса, приготовил их и все съел - можно не заморачиваться с ужарками-уварками, взять калорийность сырого, да и все.

↑ Ответить

Малышка

2 марта 2012 года

ну, Надюш, это на тот случай, если она вдруг не доела, а калорийность съеденного посчитать хочет

↑ Ответить

СтараяБольнаяКенгуру

(автор поста)

2 марта 2012 года

фуууу,а я то я сожрала за два присеста и чуть не лопнула)))испугалась,что сожрала больше)))

↑ Ответить

Малышка

2 марта 2012 года

↑ Ответить

СтараяБольнаяКенгуру

(автор поста)

2 марта 2012 года

ой спасибо)))точно так же и с гречкой?

↑ Ответить

Малышка

2 марта 2012 года

ну да, тока гречка наоборот от воды разабухает раза в 2-3, так что калорийность снижается.
А вообще - в калькуляторе блюд https://www.diets.ru/products/calculator/ все хорошо сделано - надо просто учитывать уварку-ужарку)

↑ Ответить

СтараяБольнаяКенгуру

(автор поста)

2 марта 2012 года

хорошо)))спасибо))просто там требуется в этом калькуляторе вес после готовки,а я что-то затрудняюсь его на глаз измерить)))

↑ Ответить

Малышка

2 марта 2012 года

в деле подсчета калорийности кухонные весы НЕОБХОДИМЫ.
Наш глазомер - штука интересная. Как шоколадка - так маленькая (200 гр), а как тушеная капуста - так адски много (100 гр)....

↑ Ответить

СтараяБольнаяКенгуру

(автор поста)

2 марта 2012 года

даааа)))это точно))решаем вопрос по поводу весов)))надеюсь седне-завтра я их выпрошуууу))))

↑ Ответить

Малышка

2 марта 2012 года

отлично) Желаю в этом удачи)

↑ Ответить

лапотушечка

2 марта 2012 года

Малышка пишет:
в деле подсчета калорийности кухонные весы НЕОБХОДИМЫ

о да, особенно если их и не было никогда. Я раньше считала, что кофетка или печенька это совсем мало. Ну-ну. Печенька грамм 15-20, как минимум, конфета так же.. вот с овощами-фруктами как выяснилось, я правильно прикидывала.. а готовая еда типа плова - даже близко не получалось...
весы нужны, если считать калории!

↑ Ответить

СтараяБольнаяКенгуру

(автор поста)

2 марта 2012 года

мне их седне купяяяят))))))

выпросилаааа)))))))

Ответить

Малышка

2 марта 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
2 дня назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)