ой девочки, с сегодняшнего дня я считаю калории))))наконец-то взяла себя в руки и сказала "ХВАТИТ ЖРААААТЬ", муж уже не намекает, а конкретно говорит что жир пора бы убирать)он конечно не в обиду, говорит что мне же тяжело)а ему только мое пузо не нравится...
мммдддаааа, животик у меня еще тот, пивасик, пироженки, колбаски... все... ХВАТИТ...
Вчера смотрела свои фотки 2-3х летней давности и всплакнула)
Я уверенна что у меня все получится)
Начала вести дневник питания, конечно немного не подрассчитала я на сегодня калории, ну я думаю для первого раза пойдет)в следующий раз буду умнее со сливочными сухарями)))))))
Только вот для меня трудно определить вес продукта, например того же яблока, груши)не наметан глаз, даже вот примерно не могу предположить сколько оно весит)))весы мои их не взвешивают(((думаю может безмен купить)))кухонных весов все равно я не дождусь)))ну да ладно)
Еще хочу делать обертывания)только с чем их лучше сделать?!))тоже вопрос)чтоб жирок быстрее уходил кожа подтягивалась))
Ну вобщем вот мои планы)))не хочу больше толстеть... только поддержки пока никакой нет со стороны мужа))он надо мной смеется, говорит -"на сколько тебя хватит на этот раз, на неделю?!?! я все равно знаю что ты не похудеешь"
мне конечно обидно(я стараюсь... я очень стараюсь...
Ладно, вытрем слезы, сопли, слюньи и вперееееед
всем спасибо что прочитали
мне на этом сайте посчитал калькулятор что мне нужно 1220
я тоже хочу после 18.00 не кушать)ужин будут фрукты)
про молокочай тоже слышала)хочу попробовать))
Вперёд!!! У тебя получится!!!