Железная сила воли!) Я все сумею и к лету похудею!))

Эх.. моя первая запись, конечно сейчас мелькают мысли что все снова сорвется, но я решила так, это в последний раз я сажусь на диету и ПП и пытаюсь создать тело своей мечты. Если не выйдет, больше не буду себя мучить, буду такой как есть(( и вот под этим страхом больше не мечтать о прекрасном теле я уже 5дней!!!)

Да, и есть результаты -3,5кг) Худею с 70 до 50-55кг, рост 163-164см.

Расчертила себе в тетрадочке таблицу и ежедневно веду записи: что ем, сколько вешу, сплю или нет(учеба не позволяет полноценный сон), и даже сходила ли в туалет)), количество употребляемых ккал, занятие зарядкой или танцами, вот!!.. а еще отметила карандашом сколько я планирую весить через неделю,2е, 3и, месяц - это очень сдерживает.

Придумала себе кучу мотиваций, это оказывается действительно действует! Еще поспорила со своей подругой за 3 месяца сбросить 15-20кг и всем кому не лень рассказала об этом, в общем если я сдамся, то стыдновато будет не только перед собой.