Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Потеря веса!

Девчонки! А сколько Вы в среднем теряете кг. в неделю? Я на Круизе -800

((( всего!

Тэги: Дюканюсь

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +8

Irina_Ai

28 февраля 2012 года

1095

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/430264/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Потеря веса!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16746/">Дюканюсь</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девчонки! А сколько Вы в среднем теряете кг. в неделю? Я на Круизе -800 ((( всего!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/430264/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/430264/
              ]Потеря веса![/url][/b][/size]
              Девчонки! А сколько Вы в среднем теряете кг. в неделю? Я на Круизе -800 ((( всего! [b][url=https://www.diets.ru/post/430264/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с мансардой "Труа-Ривьер" V558

Комментарии:

Алленькая

28 февраля 2012 года

ну а чего грустишь? Не плохой отвес ведь.За месяц это чуть больше 3-х кг, а за три почти десять.)) Это долгосрочная диета, что расчитана на медленное, но стабильное похудение. К тому же в первые недели чередования вес уходит медленнее, чем на Атаке.

Ответить

Askim

29 февраля 2012 года

Хороший отвес, у меня на атаке вообще стоял, а сегодна на 2 день круиза тронулся, -700 гр и это в целом за неделю.
Держи хвост трубой

Ответить

Miss OK

29 февраля 2012 года

у меня тоже где-то так за неделю )))

Это очень хороший стабильный вариант потери веса!

Я на круизе уже 45 дней. Общая потеря веса за 6 дней Атаки и 45 круиза 6 кг 800 гр.

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

29 февраля 2012 года

Почти 7 кг ! Умничка просто !!! Пример для подражания !!!

↑ Ответить

Miss OK

1 марта 2012 года

Сегодня уже 7,200 )))))))))

↑ Ответить

irunchik373

29 февраля 2012 года

и у меня так.... , меньше 100 гр. в день, иногда 100...., , тоже иногда грущу.... но в принципе это хорошо...,,,, а то кожа отвиснет...

Ответить

Annie

29 февраля 2012 года

Вчера по тв показывали 38-летнюю женщину которая за полгода похудела на 50 кг, это жесть,живот в трубочку скручивался.
Передача была для худеющих,ее на пляже в купальнике поставили и спрашивали у прохожих сколько ей лет по лицу и телу дадут....лицо в среднем давали 55,тело 70 лет.....ужас,лучше медленно но верно,а то потом никакие массажи и лифтинги не помогут

↑ Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

29 февраля 2012 года

Жесть ! Но у меня поменьше лишних кг ! Ну ничего МЫ к лету будем красавишнами !!!! Правда ?

↑ Ответить

Annie

29 февраля 2012 года

Правда-правда))

↑ Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

29 февраля 2012 года

Спасибо , девочки !

Ответить

oxa19

29 февраля 2012 года

Ответить

liev0606

29 февраля 2012 года

у меня на круизе за неделю ни грамма отвеса, стоит вес, на атаке ушло 2 кг, но буду дальше продолжать

Ответить

ксения7000

29 февраля 2012 года

Девчата, вы на диете, управляете своим весом-одно это уже огромное достижение. Так держать.
А я 6 день на атаке - потеря была, а за вчерашний день + 500, хотя соблюдаю строго. Вы с такой ситуацией сталкивались? Какие меры предпринять? Спасибо, что Вы рядом.

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

29 февраля 2012 года

Продолжайте дальше в том же духе ! Я с "+" через день сталкиваюсь ! Но продолжаю ! Верю ! И вес действительно уходит !!!
Очень помогаю такие мотивации ;

1. Если я нарушу сейчас диету и отступлю от своей цели‚ то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз‚ время безвозвратно уходит‚ я не могу остановить его. Нарушая диету‚ я напрасно трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое‚ то моя жизнь не станет счастливее. Вкус еды забудется через несколько секунд‚ а мое тело не станет ни здоровее‚ ни красивее. Наоборот‚ после съеденного меня будут мучить переживания‚ и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет ни одной объективной причины‚ чтобы поесть именно сейчас.

3. Если я не съем желаемое‚ хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода‚ не потеряю сознание‚ вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

4. Я в состоянии соблюдать правила диеты так же‚ как я делаю свои обычные повседневные дела. Диета - одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное‚ то справлюсь и с диетой.

5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету‚ я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой‚ и я достойна самого лучшего.

↑ Ответить

SVB

29 февраля 2012 года

Отличные мотивации!!! Забрала себе, спасибо.

↑ Ответить

Miss OK

1 марта 2012 года

Ирина Куропаткина пишет:
Я с "+" через день сталкиваюсь

да у меня тоже периодически плюсы, бывает даже за неделю + килограмм, но в итоге за месяц надо смотреть )) Классные у тебя мотивашки!!!

↑ Ответить

irunchik373

29 февраля 2012 года

да , у меня тоже то -500, то +500,,,,но на круизе... так горестно, когда ++++++++++++++

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

29 февраля 2012 года

Точно ,горесно

↑ Ответить

liev0606

29 февраля 2012 года

огорчимся, но отчаиваться не будем, мы же сильные, обязательно дождемся долгожданных отвесов

Ответить

ксения7000

29 февраля 2012 года

Спасибо огромное! Теперь просто не имею права отчаиваться. Вы умнички!!!!

Ответить

Myalana

29 февраля 2012 года

У меня в среднем уходит в неделю около 1кг в неделю. С 10 января у меня ушло 8 кг. Но я не контролирую калораж, просто ем часа через 3 и обязательно завтракаю. Один раз у меня был возврат веса, но это организм удерживает жидкость, чаще это связано с перепадом атмосферного давления. Сейчас у меня завис вес, но я это связываю с тем , что я овсянку забыла .

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

29 февраля 2012 года

Молодчинка !!! Так держать !!!

↑ Ответить

Myalana

1 марта 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Miss OK

1 марта 2012 года

Myalana пишет:
С 10 января у меня ушло 8 кг.

отличный результат, я тоже с 10 января на Дюкане, ушло чуть поменьше )))

↑ Ответить

ксения7000

29 февраля 2012 года

Подскажите пожалуйста где Вы приобретаете овсяные отруби. Я пока использую пшеничные.

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

29 февраля 2012 года

Я из Украины по интернету ! Высылают по Новой Почте ! Оплата по факту доставки !

↑ Ответить

liev0606

1 марта 2012 года

я поискала по крупным гипермаркетам, но тщетно, нашла в инете контакты производителя в нашем городе, позвонила и узнала через какие торговые точки они распространяют свою продукцию, они мне назвали два магазина, один совсем рядом оказался, маленький и не приметный

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

1 марта 2012 года

Ну Вот видите - кто ищет тот всегда найдёт ! Дорогу осилит ИДУЩИЙ !

↑ Ответить

Myalana

2 марта 2012 года

Девочки, а я не стала заморачиваться и ем простые овсяные хлопья. И как видите, все равно результат есть.

Ответить

ксения7000

2 марта 2012 года

Спасибо за подсказочки!

Ответить

МадамМарина

3 марта 2012 года

Девочки, я на диете с 6 февраля , похудела на 6 кг. Мой муж, который позавидовав моим результатам, тоже стал питаться как я - похудел на атаке за 4 дня на 4 кг. Отруби ем пшеничные. Муж не ест никаких. В эти дни я заболела простудилась, пила чай с медом, ела апельсины, по худела все равно. А вообще я ем когда хочу и понемногу, стала наедаться одним кусочком рыбы, или курицы , или творогом и т.д. Аппетит очень сильно изменился.

Ответить

Алленькая

3 марта 2012 года

МадамМарина пишет:
стала наедаться одним кусочком рыбы, или курицы , или творогом и т.д. Аппетит очень сильно изменил

я также очень-очень мало ем и мне хватает. А кто не знает говорят, что очень мало ем и это не правильно.

↑ Ответить

liev0606

4 марта 2012 года

отличные результаты!

↑ Ответить

Myalana

4 марта 2012 года

Я тоже заметила, что порции мои уменьшаются. Главное регулярно есть, а не ждать когда сильно проголодаешься. И разнообразие - немаловажная штука.

Ответить

МадамМарина

4 марта 2012 года

Мой муж первое время поднывал, что голодный. А сейчас, спустя неделю, наедается небольшой порцией и не чувствует голода. Хлеб не ест совсем как и положено. Э то я к тому, что раньше он ел только батон, почти целый в день. У него язва и черный он не ел вообще. Все переживал, что не сможет есть без хлеба. Но ничего, привык. Еще он сделал вывод для себя, что нужно есть только тогда, когда проголодаешься, а не для того, чтобы чем-то занять себя. Причем с таким серьезным видом это говорит. Просто не узнаю супруга!

Ответить

Myalana

4 марта 2012 года

Просто замечательно! Удачи вам! У меня один пациент взял ссылку на одну из страниц нашего дневника, чтоб тоже питаться как мы. Хорошо, что мужчины тоже хотят питаться правильно и следят за своим весом.

Ответить

ксения7000

4 марта 2012 года

Добрый вечер всем!
Хочу поплакаться - настроение на нуле.
Худею с 16 января, похудела на 8кг, из них с 24 февраля на Дюкане (сегодня 10 день на атаке) и за вчерашний день +800.
Без нарушений, водный режим 2,0.
Депрессую по этому поводу и очень раздражаюсь, хотя понимаю что этого делать не стоит.
Ничего не могу с собой поделать ........
И стыдно сказать - не получается вставлять смайлики.

Ответить

Алленькая

4 марта 2012 года

много причин привеса и плато. И солёная пища, и острая, и нервы, и пмс, и кд, и прочее. У меня вес стоял 14 дней)) Это нужно пережить. Если Вас сильно напрягает сделайте разгрузочный день.

↑ Ответить

liev0606

5 марта 2012 года

не переживайте, у меня сегодня +500 и тоже не нарушала, никаких КД, никакой соленой пищи, но все равно, и такое бывает, пройдет, это явно вода, не могли же мы жира столько за сутки приобрести

а смайлики сбоку текста на мониторе, щелкните на рожицу правой кнопкой мышки и они появятся

↑ Ответить

ксения7000

4 марта 2012 года

Вы предлагаете молокочай?

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

5 марта 2012 года

У меня сегодня молокочай тоже ! А обёртывание я уде делаю !

Ответить

ксения7000

5 марта 2012 года

Ирина, а можно поподробнее про обертывания. Спасибо.

Ответить

Irina_Ai

(автор поста)

5 марта 2012 года

Итак ! Поскрабилась для начала кофе молотым ! Потом разогрела на водяной бане мёд гр.200 добавила соли ! Обмазала проблемные зоны, обвернулась пищевой пленкой , одела гамаши, штаны лыжные , укуталась одеялом ,и всё ! Балдела перед компом 2 часа , потом смыла теплой водой , ничем не мазалась- мажусь вечером кремом с мумиё ! Главное - начать ! А потом как по накатонному пойдет !

Ответить

ксения7000

5 марта 2012 года

Спасибочки!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)