Здравствуйте. Может мне кто нибудь объяснит что со мной. Больше года пытаюсь сбросить 5 (пять) килограмм, набранные в стрессовой ситуации. Скидываю 2-3 кг и тут же начинаю жрать именно жрать всё без разбора, добираю до 80-81 и жор успокаивается.
Вот и сегодня с утра встала на весы (последний раз взвешивалась месяц назад) увидела минус 2,5 кг и испугалась (стало очень страшно). Весь день хожу и думаю почему такая реакция на снижение веса и что мне делать дальше, как избавиться от этого страха. Кто нибудь встречался с такой реакцией?
Здравствуйте. Может мне кто нибудь объяснит что со мной. Больше года пытаюсь сбросить 5 (пять) килограмм, набранные в стрессовой ситуации. Скидываю 2-3 кг и тут же начинаю жрать именно жрать всё без разбора, добираю до 80-81 и жор успокаивается. Вот и сегодня с утра встала на весы (последний раз взвешивалась месяц назад) увидела минус 2,5 кг и испугалась (стало очень страшно)...
Читать полностью
Все просто: набор веса- ваша защита. Испытали стресс-поправились. Сеййчас внешне вы перестали испытывать стресс и "умом" решили похудеть, но так стрессовая ситуация, скорее всего, еще не переработана вашим сознанием и подсознанием. Подсознание до сиз пор кричит "Стресс", появляется неутолимый голод и вы поправляетесь до своей "защиты".
Я наоборот, худела во время стрессовой ситуации. Потеряла тогда 10 кг. И не любила себя стройную, потому что ассоциировалась у себя с тем тяжелым временем. Как только все наладилось, я начала целенаправленно отъедаться, я даже назвать это по-другому не могу. Я получала удовольствие от еды и от того, что мое тело становится прежним. Я с удовольствием щупала наеденные складочки, радовалась тому, что снова застегиваю ремень на крайнюю дырочку....
Все прошло, успокоилась.
У вас, мне кажется, не столько в стрессе уже дело, а в том, что вы себя сейчас накручиваете. Не ставьте своей целью похудеть, уберите весы вообще и поставьте своей целью - правильно и здорово питаться. Со временем и фигура и нервы в порядке будут.
Спасибо. Даже успокоилась немного. Набор веса у меня действительно защита от стресса (анализ за последние 12 лет). От сброса кг уже отказалась, просто хочу подтянуть что есть, чтобы не колыхалось при ходьбе. В течении месяца бегаю по утрам, заметила, там подтянулось и здесь, осанка выправилась, поэтому и решила взвеситься, стало интересно действует или нет.
Спасибо за поздравления. Сегодня у меня удивительный день, поздравляют даже те люди от которых я не ожидала поздравлений ("старые" друзья и мужчины).
А может, раз есть такой психологический барьер не взвешиваться, а похудение измерять сантиметрами, смотреть сколько ушло объемов
Все прошло, успокоилась.
У вас, мне кажется, не столько в стрессе уже дело, а в том, что вы себя сейчас накручиваете. Не ставьте своей целью похудеть, уберите весы вообще и поставьте своей целью - правильно и здорово питаться. Со временем и фигура и нервы в порядке будут.
Спасибо за поздравления. Сегодня у меня удивительный день, поздравляют даже те люди от которых я не ожидала поздравлений ("старые" друзья и мужчины).