Ну что! Денек прошел, так себе ни шатко, ни валко. Встала в 5.30, отработала до 18.30!!!
Питание: завтрак- салат из овощей заправленный детским творожком и один творожок так
обед-такой же салат только с индюшатиной, перекусы сухофрукты и орехи, ужин- тарелка грибных щей. Вечером сына затолкнул в меня две пироженки ШУ
(маленькие)
Ну не могла отказать настойчивым запихиваниям пироженого мне прям в рот
После вчерашней силовой мышцы начали приходить в себя только вечером. очень хорошо чувствую заднюю поверхность бедра, и всю спину, бицепс очень странно болит ближе к локтевому сгибу
Приятненько так это все)))))) Завтра вторая силовая
Ну а сегодня вечером было время Зуз и ее Бодирока!!! Выложилась по полной программе, текло с меня в три ручья и это за 19.40 по времени!!! Все таки она потрясающая!!!
Ну и самое главное, на конец то моя старшенькая решила поступать в институт!!!
Выбрала гуманитарную академию (психологию)
Вчера интересовалась сможем ли мы оплачивать 19000 за семестр. Сказала ей, что она будет работать в свободное от учебы время+пенсия и то что не хватит я добавлю. Ну вот что за ребенок!!! Нужно было все нервы вымотать сначала
Ее нельзя открыто направлять, нужно слегка подталкивать в спину, чтоб она не поняла и подумала что эта гениальная мысль пришла в ее очаровательную голову сама
поздравляю с выбором =))
А институт - это здорово, главное чтобы запал с годами не улетучился
А ты молодцом! Интересно бицепс заболел, у меня такого не было.
С бицепсом, я кажется поняла. Это подтягивания так дали
а, подтяяягивания, я - то их не делала никогда, вот и не знаю
Теперь жду, когда мастер соизволит нам с сыном его приделать
прям про мою Маньку пишешь
Иришка, ну молодец ты))) мышцу хорошо потренировала!
Силовые опять так в кайф пошли, до дрожи во всех частях тела и бодирок после вписывается так отлично. После силовой, как пружина сжатая, а на бодироке эта пружина выстреливает