Хотелось бы узнать какими критериями вы пользуетесь при выборе диеты, почему выбрали именно водную, используете ли какие-то ещё методики похудения, каково общее самочувствие, и, главное, сколько сбросили на водной диете. В общем отчитываемся по полной!
Начну с себя.
Я выбираю такую диету, где нет строгого меню, расписанного по дням, т. к. знаю что не смогу его придерживаться, организм должен сам решать что он хочет сегодня. Для меня важно, что бы при диете я не испытывала чувства голода, потому что ем я 1-2 раза в день как правило, и ходить весь день голодной и злой мне не хочется. Важно что бы не было большого ограничения в продуктах. Поэтому я выбрала именно водную диету. Из-за воды нет чувства голода, в выборе продуктов диета не ограничивает, но порции сами собой получаются меньше. Хотя, конечно, сама себя я ограничиваю в питании, не ем сладкое и мучное.
Вместе с водной диетой занимаюсь бодифлексом, и один раз устраивала разгруз.
Общее самочувствии прекрасное, водичка пьётся легко, без всякого напряга.
На водной диете я уже около 2-х недель. Результат пока не большой -1.1 кг, но есть. Жду ваших отчётов по водной диете.
Хотелось бы узнать какими критериями вы пользуетесь при выборе диеты, почему выбрали именно водную, используете ли какие-то ещё методики похудения, каково общее самочувствие, и, главное, сколько сбросили на водной диете. В общем отчитываемся по полной!
я скинула 9 кг за месяц водная диета + рисовая диета, а потом водная диета + 90 дней раздельного питания еще минус 14 кг итого за 4 месяца минус 23 кг
Можешь посмотреть мой дневник http://galina61.diets.ru/blog/