4-й день моего похудательного периода, злаковый остался позади.
Курица унесла с собой мои ужасные 1100, как здорово. Рыбный и куриный день мне больше всего понравились. В рыбный день к просто рыбе была добавлена уха и это здорово скрасило день, думала будет хуже. А в куриный из бульончика/покрошила грудку/ получился супчик и тоже ничего, а вот злаковый, что -то не очень, практически целый день на гречке, правда на ужин была кашка из купленных хлопьев 7 злаков на воде, вроде даже и ничего. Пока минус 1600. Завтра утром проверим, что взяли злаки. С творогом думаю особых проблем не будет, я его люблю, а вот с фруктами не знаю, может сразу их заменить на рыбку? Кто-нибудь так делал?
Курица унесла с собой мои ужасные 1100, как здорово. Рыбный и куриный день мне больше всего понравились. В рыбный день к просто рыбе была добавлена уха и это здорово скрасило день, думала будет хуже...
Читать полностью
Заменять в данной диете ничего нельзя. Процесс будет другим. "Фруктовая монодиета в завершающий, 6-ой день диеты призвана обеспечить организм сложными углеводами – полисахаридами. Полисахариды, содержащиеся во фруктах, сложно перевариваются человеческим ЖКТ, присваивая на это огромные дозы энергии. Как Вы думаете, откуда возьмется эта энергия? Ну, конечно, из Ваших жировых запасов. Получается, Вы снова худеете!"
"Фруктовая монодиета в завершающий, 6-ой день диеты призвана обеспечить организм сложными углеводами – полисахаридами. Полисахариды, содержащиеся во фруктах, сложно перевариваются человеческим ЖКТ, присваивая на это огромные дозы энергии. Как Вы думаете, откуда возьмется эта энергия? Ну, конечно, из Ваших жировых запасов. Получается, Вы снова худеете!"
Вы не любите фрукты?