У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты на все случаи жизни

Салат из рукколы с морепродуктами

На 4-5 порций надо:

руккола 150г
креветки большие - 15 шт.
на выбор - смесь морепрод. 300г, кальмара ( 2 средних тушки)
или молод. осминожки ( продаются в рассоле или заморож.)
авокадо -1
сыр моцарелла 100г
помидоры черри 150г
чеснок 2-3 сред. зубчика

Обжарить порезанный чеснок на оливковом масле. Выложить чеснок в чашку, где будете смешивать салат. На чесночном масле обжарить с двух сторон креветки, переложить в чашку. В том же масле обжарить 1-2 мин. морепродукты (заранее их ошпарить, если были замороженные и откинуть на дуршлак, пересыпав специями для рыбы и морепродуктов). Сыр порезать кубиками, помидорки черри пополам, авокадо каждую половинку пополам вдоль и тонкими пластинками. Все, кроме рукколы смешать, заправить (оливковое масло, лимонный сок, соевый соус). Можно добавить кедровых орешков. Рукколу разложить по тарелкам и полить маслом, только перед подачей. Сверху все остальное. Можно посыпать тертым пармезаном.

Тэги: диета, морепродукты, моцарелла, руккола

Рубрика: Салаты и закуски

Рейтинг: +17

dgan_72

19 февраля 2012 года

1384

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/417586/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат из рукколы с морепродуктами</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/107/">морепродукты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11025/">моцарелла</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/417586/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/19/00/617431_66428-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На 4-5 порций надо:<br>руккола 150г<br>креветки большие - 15 шт.<br>на выбор - смесь морепрод. 300г, кальмара ( 2 средних тушки)<br>или молод. осминожки ( продаются в рассоле или заморож.)<br>авокадо -1<br>сыр моцарелла 100г<br>помидоры черри 150г<br>чеснок 2-3 сред. зубчика<br>Обжарить порезанный чеснок на оливковом масле...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/417586/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/417586/
              ]Салат из рукколы с морепродуктами[/url][/b][/size]
              На 4-5 порций надо: руккола 150г креветки большие - 15 шт. на выбор - смесь морепрод. 300г, кальмара ( 2 средних тушки) или молод. осминожки ( продаются в рассоле или заморож.) авокадо -1 сыр моцарелла 100г помидоры черри 150г чеснок 2-3 сред. зубчика Обжарить порезанный чеснок на оливковом масле. Выложить чеснок в чашку, где будете смешивать салат... [b][url=https://www.diets.ru/post/417586/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.