Главная > Дневники > Дневник пользователя VeraKrava

Йоги, АУУУУУ!

Девочки, у которых есть опыт занятия йогой, розталкуйте новичку. Как правильно питаться при занятиях йогой (я например слышала, что нужно есть не позже 2 часов до занятия, и не менее через 3 после), и когда можно пить воду (до, во времи или после занятий)?
Я уже скоро заканчиваю 30 дневный курс с Джилиан Майклс, и думала чем бы мне занять на постоянной основе... и что - то меня йога привлекла. Вот скачала "Йога для чайников", но даже там нет такой информации.

Тэги: йога для начинающих

Рейтинг: +8

VeraKrava

18 февраля 2012 года

371

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/416186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Йоги, АУУУУУ!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13749/">йога для начинающих</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, у которых есть опыт занятия йогой, розталкуйте новичку. Как правильно питаться при занятиях йогой (я например слышала, что нужно есть не позже 2 часов до занятия, и не менее через 3 после), и когда можно пить воду (до, во времи или после занятий)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/416186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/416186/
              ]Йоги, АУУУУУ![/url][/b][/size]
              Девочки, у которых есть опыт занятия йогой, розталкуйте новичку. Как правильно питаться при занятиях йогой (я например слышала, что нужно есть не позже 2 часов до занятия, и не менее через 3 после), и когда можно пить воду (до, во времи или после занятий)? Я уже скоро заканчиваю 30 дневный курс с Джилиан Майклс, и думала чем бы мне занять на постоянной основе... и что - то меня йога привлекла... [b][url=https://www.diets.ru/post/416186/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник VeraKrava:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Комментарии:

MaSchko

18 февраля 2012 года

Я занимаюсь не ранее 2 ч после еды. Прочитала, что и после кофе надо делать перерыв такой же ))
Стараюсь час не есть после занятий, хотя что-то лёгкое можно, я думаю. Про питьё не встречала инфы ( Просто пью, когда хочется. А рекомендуют 6 - 8 стаканов чистой прохладной воды в день. Но я меньше (

Ответить

VeraKrava

(автор поста)

18 февраля 2012 года

Спасибо! Учту

↑ Ответить

New I

12 июня 2012 года

http://www.sf1.ru/informations.php?cat=4&id=1

↑ Ответить

Сашуличка

18 февраля 2012 года

пить после любых тренировок нельзя как минимум час. во первых больая нагрузка на сердце, а во вторых жиры прекращают расщепляться.

↑ Ответить

Мая

18 февраля 2012 года

а где скачивали?

Ответить

VeraKrava

(автор поста)

22 февраля 2012 года

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3469325

↑ Ответить

Мая

22 февраля 2012 года

огромное спасибо
попробую скачать и позаниматься

↑ Ответить

VeraKrava

(автор поста)

23 февраля 2012 года

Обязательно попробуйте позаниматься. Джиллиан просто молодец, я еще не встречала видео-тренера лучше чем она, она умеет, как говориться, зажечь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)