У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя VeraKrava

Плато...

Девочки, миленькие, помогите советом, кто как преодолевал плато. У меня уже больше недели одно и тоже, никаких сдвигов, а сижу я на 90дневной диете раздельного питания, может попробовать более жесткую диету, а потом вернуться к 90-ки???
Кто что предпринимал?

Спасибо огромное всем, кто откликнулся?

Тэги: Плато

Рейтинг: +6

VeraKrava

9 сентября 2011 года

205

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/266244/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Плато...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5095/">Плато</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, миленькие, помогите советом, кто как преодолевал плато. У меня уже больше недели одно и тоже, никаких сдвигов, а сижу я на 90дневной диете раздельного питания, может попробовать более жесткую диету, а потом вернуться к 90-ки???<br>Кто что предпринимал?<br>Спасибо огромное всем, кто откликнулся?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/266244/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/266244/
              ]Плато...[/url][/b][/size]
              Девочки, миленькие, помогите советом, кто как преодолевал плато. У меня уже больше недели одно и тоже, никаких сдвигов, а сижу я на 90дневной диете раздельного питания, может попробовать более жесткую диету, а потом вернуться к 90-ки??? Кто что предпринимал? Спасибо огромное всем, кто откликнулся? [b][url=https://www.diets.ru/post/266244/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник VeraKrava:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Комментарии:

Larisse70

9 сентября 2011 года

Самая большая ошибка при остановке веса - еще больше снижать калории. Этим можно угробить обменку. Я уже месяц на 90 дневке, вначале вес уходил регулярно, потом стоял по семь дней, зато за два дня потом уходит 1,5 кг. Так было 2 раза. Главное не отчаиваться и держать диету

Ответить

oks0872

9 сентября 2011 года

Прибавь кал. звучит странно, но действует, это называется качели, попробуй!

Ответить

Larisse70

9 сентября 2011 года

Кстати, да. Кому-то это помогает, особенно прибавление белков. Сделай лишний белковый день.

↑ Ответить

VeraKrava

(автор поста)

9 сентября 2011 года

сегодня как раз прибавила белков, АЖ стыдно, завтра посмотрю результат....

Ответить

sveta-u

9 сентября 2011 года

Если вес стоит 1-2 недели это даже не плохо, организм привыкает к новому весу

и это не плато. Плато это когда вес стоит месяц и более. Так что паниковать не стоит, глядишь и отвесик будет скоро

Ответить

VeraKrava

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Ой, я его так жду!

↑ Ответить

sveta-u

9 сентября 2011 года

У меня организм, кажется перешол в такой режим, недельку другую стоит вес, а потом начинает уходить

при этом ни в питании ни в физ нагрузках я изменений не делаю

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
10 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы