Главная > Дневники > Дневник пользователя VeraKrava

Плато...

Девочки, миленькие, помогите советом, кто как преодолевал плато. У меня уже больше недели одно и тоже, никаких сдвигов, а сижу я на 90дневной диете раздельного питания, может попробовать более жесткую диету, а потом вернуться к 90-ки???
Кто что предпринимал?

Спасибо огромное всем, кто откликнулся?

Тэги: Плато

Рейтинг: +6

VeraKrava

9 сентября 2011 года

257

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/266244/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Плато...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5095/">Плато</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, миленькие, помогите советом, кто как преодолевал плато. У меня уже больше недели одно и тоже, никаких сдвигов, а сижу я на 90дневной диете раздельного питания, может попробовать более жесткую диету, а потом вернуться к 90-ки???<br>Кто что предпринимал?<br>Спасибо огромное всем, кто откликнулся?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/266244/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/266244/
              ]Плато...[/url][/b][/size]
              Девочки, миленькие, помогите советом, кто как преодолевал плато. У меня уже больше недели одно и тоже, никаких сдвигов, а сижу я на 90дневной диете раздельного питания, может попробовать более жесткую диету, а потом вернуться к 90-ки??? Кто что предпринимал? Спасибо огромное всем, кто откликнулся? [b][url=https://www.diets.ru/post/266244/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник VeraKrava:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом V647 "Иникс"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Комментарии:

Larisse70

9 сентября 2011 года

Самая большая ошибка при остановке веса - еще больше снижать калории. Этим можно угробить обменку. Я уже месяц на 90 дневке, вначале вес уходил регулярно, потом стоял по семь дней, зато за два дня потом уходит 1,5 кг. Так было 2 раза. Главное не отчаиваться и держать диету

Ответить

oks0872

9 сентября 2011 года

Прибавь кал. звучит странно, но действует, это называется качели, попробуй!

Ответить

Larisse70

9 сентября 2011 года

Кстати, да. Кому-то это помогает, особенно прибавление белков. Сделай лишний белковый день.

↑ Ответить

VeraKrava

(автор поста)

9 сентября 2011 года

сегодня как раз прибавила белков, АЖ стыдно, завтра посмотрю результат....

Ответить

sveta-u

9 сентября 2011 года

Если вес стоит 1-2 недели это даже не плохо, организм привыкает к новому весу

и это не плато. Плато это когда вес стоит месяц и более. Так что паниковать не стоит, глядишь и отвесик будет скоро

Ответить

VeraKrava

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Ой, я его так жду!

↑ Ответить

sveta-u

9 сентября 2011 года

У меня организм, кажется перешол в такой режим, недельку другую стоит вес, а потом начинает уходить

при этом ни в питании ни в физ нагрузках я изменений не делаю

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
2 дня назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)