Приветик худеющим)))
Я новенькая)
После первых родов похудела аж через полтора года, когда перестала кормить грудью, но тогда я влюбилась в своего нынешнего мужа и да... любовь творит чудеса)) из своих 65 тогда стало 59, Я очень себе нравлюсь в таком весе..
Второму ребенку 8 месяцев и опять эти 65 и я чувствую себя свинтусом.. да-да, немного лишнего, но из-за этих лишних кг депрессняки кроют... что не буду такой же красивой, и не похудею никак((( и жрать постоянно хочу((
Придерживалась системы до второй беременности, очень нравится подход) После 18 не ем, даже после 17, если точнее.. уже недлю, убрала мучное и сладкое, до обеда могу что-то кинуть, типа зефирки маленькой, и суп/борщ с крекером (1-2)
Фото "до и после" - отличная мотивация.. некоторые девочки просто в дюймовочек из центнера превращались!!
Буду рада вашей поддержке!
Приветик худеющим))) Я новенькая) После первых родов похудела аж через полтора года, когда перестала кормить грудью, но тогда я влюбилась в своего нынешнего мужа и да... любовь творит чудеса)) из своих 65 тогда стало 59, Я очень себе нравлюсь в таком весе.. Второму ребенку 8 месяцев и опять эти 65 и я чувствую себя свинтусом...
Читать полностью
Спасибо большое)))
Рада видеть единомышленников)
Я уже 4-й день пытаюсь совмещать ГВ и систему, правда со своими правками
Вчера не удержалась и сьела кусочек пиццы сама приготовила и тааак пахло, но себя не грызла - на мое удивление утром встала и решила, что все наверстаю)
Не ем хлеб, не ем после 18, ужин - легкий, в 2 раза уменьшила порции и стараюсь не совмещать несовместимое)
Еще чаи пью только зеленые и без сахара, правда утром могу позволить себе печенюху
Вот такое начало, я конечно привыкла к вездевсегдажуйству, но пора отвыкать от дурацкой привычки есть все, что плохо лежит
Всё замечательно, но по-моему резковато так сильно урезать не нужно ..
и до 12 съесть только печенюшку...может не так уж строго...а то может сорвать...
как считаете,девочки???
я думаю имеется в виду что из сдобного позволяется с утра печенюшка, в дополнение к завтраку, ну это если я правильно поняла а если вообще просто печенюха, то это маловато конечно
Привет! На системе я уже год. похудела за 9 месяцев на 20 кг. И все! Что только я не делаю, за 3 месяца похудела на 4 кг. Пробовала записывать, вроде бы все как обычно, а вторые 20 кг. даются очень трудно. Купила велотренажер, кручу педали, посмотрю через месяц.
Добрый день...я похудела со 105 кг до 75 кг... и все вес перестал уходить...перестали помогать всякие диеты...попробовала сыроедение...только сырые овощи , фрукты конечно ела... и за 2 недели минус 5 кг... сейчас вешу 70 кг...но хочется еще сбросить
Спасибо за прием и поддержку!
Да, конечно же печенье в дополнение к завтраку, я же кормлю, мне трудно так мало есть, после каждого кормления чувствую голод небольшой, учусь это чувство бороть чаем зеленым, стараюсь питаться 4 раза в день, бывает перекушу яблоком, кефиром
Главным достижнием считаю то, что порции намного уменьшила
Раньше могла сьесть тарелку супу и лезть за добавкой сейчас половинку суповой тарелки и еле доедаю, чувствую, что стала меньше есть
ну ты герой! я помню это дикое чувство голода после кормления грудью..
я не лезла за добавкой, но и порции у меня были не маленькие..))))
главное чтобы малышу хватало и сытно ему было!Считаю это самое главное!
Да, конечно))) ребенку 8 месяцев, ест прикорм уже во всю, грудь на успокоится и заснуть)))считаю, что мои ограничения никак не отражаются на молоке, наоборот меньше гадости стала потреблять)) Все полезное из грудного молока я уже впихнула до 6 мес, сейчас ребенку важнее уже пища более сытная
Спасибо!!
Привет! Я тоже новенькая. Утром проснулась, встала на весы, посмотрела на себя голой в зеркало, ужаснулась и сказала себе и мужу скоро в зеркале будет другое лицо. Я, сегодня первый день на диете. Я уверена у нас все получится. Всем удачи! Теперь отступать уже стыдно.
Очень хочу радовать глаз мужа и в первую очередь свой ))))
Спасибо за поддержку!
Рада видеть единомышленников)
Я уже 4-й день пытаюсь совмещать ГВ и систему, правда со своими правками
Вчера не удержалась и сьела кусочек пиццы
Не ем хлеб, не ем после 18, ужин - легкий, в 2 раза уменьшила порции и стараюсь не совмещать несовместимое)
Еще чаи пью только зеленые и без сахара, правда утром могу позволить себе печенюху
Вот такое начало, я конечно привыкла к вездевсегдажуйству, но пора отвыкать от дурацкой привычки есть все, что плохо лежит
и до 12 съесть только печенюшку...может не так уж строго...а то может сорвать...
как считаете,девочки???
.моя поговорака ! мой девиззз!
Да, конечно же печенье в дополнение к завтраку, я же кормлю, мне трудно так мало есть, после каждого кормления чувствую голод небольшой, учусь это чувство бороть чаем зеленым, стараюсь питаться 4 раза в день, бывает перекушу яблоком, кефиром
Главным достижнием считаю то, что порции намного уменьшила
Раньше могла сьесть тарелку супу и лезть за добавкой
я не лезла за добавкой, но и порции у меня были не маленькие..))))
главное чтобы малышу хватало и сытно ему было!Считаю это самое главное!
Спасибо!!
Все получится!!!
Хочется радовать себя же своим отражением в зеркале, а не плакать, глядя на него