Где ты, моя невидимая совесть?

Я сегодня быстренько и кратенько:

Завтрак: кальмары с салатом из морской каппусты, яйцом и бутером из цельнозернового хлеба и творожной пасты, чай



Ланч: Кофе б\/с и киви

Обед: все те же щи кислые и голубцы ленивые, немного свеклы отварной.

Полдник: яблоко и мандарин

КОСЯК: Пока ждала документов от нотариуса, так есть захотелось, а там рядом хот-доги продаются. Съела и кофе запила. Блин.

Но я себя не ругаю. Взяла себя в руки и вечерком сделала пробежку уже 17 минут без отдыха и занятия на тренажерчиках на улице. 30 минут. Прощай, хот-дог.

Ужин был поздний:рыбка под маринадом, лечо тушеное (заморозка) и морская капуста, добавила чайную ложку 0,3 % творога Валио. Томтную пасту не добавляла. Слышишь, совесть моя?



А еще сегодня ровно 21 день, как я не курю. И, как говорят психологи, у меня образовалась привычка. Ура-Ура. Вот в связи с этим я решила себя порадоватьи купила себе туфельки.