У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя anfissa-2

Немножко опыта.

Хочу и я поделиться своими ощущениями по поводу гимнастики. Опыт у меня небольшой, всего три месяца, но кое-что я могу уже написать. Поначалу делала ради интереса. Можно сказать в ожидании чего-то. Втянулась. Все таки, это не изнуряющая тренировка, а каких-то 10-15 минут в день. Перепробовала я уже многое, но все как-то быстро надоедало. «Око возрождения» мне не пошло. Йога мне нравиться, но в бешеном ритме жизни на неё надо тратить много времени, а его в семейной жизни не так много. Так и пришла я к гимнастике славянских чаровниц.

За первый месяц, конечно же, никаких изменений я не прочувствовала. Просто делала по 7 упражнений каждый день по вечерам. «Ныла» поясница от прогиба, пообдирались локти от стойки в нижнем мире. К концу второго месяца как то незаметно начались критические дни. Раньше то за недели две ужасно болела грудь, а накануне сильно болел живот. А тут я даже сначала не поняла, что это. Вроде как и время пришло и ничего не болит. В следующий раз тоже самое. Ура. Казалось бы – 15 минут в день каких-то незамысловатых упражнений, а результат для женщин, которые с юности страдают от этих недомоганий – потрясающий.

Было время, когда приходилось заставлять себя делать, как писала Маша про эффект отмены. Но больше двух дней я не пропускала. Сейчас приноровилась делать с утра. Так мне лучше. Встаю в 5.30 и пока все спят – я занимаюсь.
Какие еще изменения: осанка. Всегда хочется держать спину прямо. На улице, за компьютером, что важно при моей сидячей работе. Да и вообще осанка для женщины важна. Раньше я всегда ловила себя на мысли о том, что сижу сгорбившись, а теперь – спинка прямая и это всего за три месяца занятий.

Ещё: выровнялись отношения с мужем, точнее – изменилось его отношение ко мне. Стало более нежным и внимательным, понимающим. И в себе я стала замечать какое-то спокойствие, миролюбие и тому подобные позитивные моменты.
Никому из своих подруг и знакомых я гимнастику не предлагаю и не продвигаю, т. к. считаю, что навязанное добро – всегда зло. Если кому-то надо – поинтересуется, найдет или придет к этому сам. А тем, кто еще сомневается – вперед на путь к здоровью.
[/b

Рейтинг: +3

anfissa-2

14 февраля 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/411127/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Немножко опыта.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Хочу и я поделиться своими ощущениями по поводу гимнастики. Опыт у меня небольшой, всего три месяца, но кое-что я могу уже написать. Поначалу делала ради интереса. Можно сказать в ожидании чего-то. Втянулась. Все таки, это не изнуряющая тренировка, а каких-то 10-15 минут в день. Перепробовала я уже многое, но все как-то быстро надоедало...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/411127/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/411127/
              ]Немножко опыта.[/url][/b][/size]
              Хочу и я поделиться своими ощущениями по поводу гимнастики. Опыт у меня небольшой, всего три месяца, но кое-что я могу уже написать. Поначалу делала ради интереса. Можно сказать в ожидании чего-то. Втянулась. Все таки, это не изнуряющая тренировка, а каких-то 10-15 минут в день. Перепробовала я уже многое, но все как-то быстро надоедало. «Око возрождения» мне не пошло... [b][url=https://www.diets.ru/post/411127/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anfissa-2:

• Немножко опыта.
Тело в дело.
Возвращение.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом V589 "Аппалачи"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Комментарии:

Permanenta

14 февраля 2012 года

anfissa-2 пишет:
Если кому-то надо – поинтересуется, найдет или придет к этому сам. А тем, кто еще сомневается – вперед на путь к здоровью.

Это прям мне ответ

на мои сомнения. Спасибо! Я верю в то, что если человеку нужна информация, то она обязательно придет

Ответить

anfissa-2

(автор поста)

14 февраля 2012 года

Самое главное - начать. Удачи Вам.

↑ Ответить

Permanenta

14 февраля 2012 года

Спасибо! мне главное регулярность

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.