Дневник пользователя anfissa-2

Хочу и я поделиться своими ощущениями по поводу гимнастики. Опыт у меня небольшой, всего три месяца, но кое-что я могу уже написать. Поначалу делала ради интереса. Можно сказать в ожидании чего-то. Втянулась. Все таки, это не изнуряющая тренировка, а каких-то 10-15 минут в день. Перепробовала я уже многое, но все как-то быстро надоедало. «Око возрождения» мне не пошло. Йога мне нравиться, но в бешеном ритме жизни на неё надо тратить много времени, а его в семейной жизни не так много... Читать далее»

Вот решила сегодня восполнить пробел в занятиях касательно пресса. В основном меня волнуют ноги. Это мое самое больное место, а животик никогда свисающим не был. Если потихонечку начинать упражняться - результат обязательно будет.
Как-то попался на глаза материал про одну медийную особу, которая выглядит стройняшкой, но, в то же время кушает то, что ей хочется и когда хочется. Секрет стройности в повышенной физической нагрузке. Тратить больше, чем употреблять... Читать далее»

Как сложно обретать фигуру свое мечты. Вокруг столько соблазнов. И как назло, все как-будто бы тебя зазывают: "Съешь меня, ты получишь такое вкусовое удовольствие и насытишь желудок". Но это иллюзия, на самом деле все сидит в голове и все можно научиться контролировать. Но это время и работа над собой. Смотришь на стройных девчонок вокруг и думаешь: я ведь то же такая под слоем жира, надо только взять себя в руки. И ты уже готов к бою... До завтрашнего вечера... Читать далее»