Доброе утро!!!

Доброе утро!!!
Кто что делает, чтобы утро было действительно добрым?
Ага, и бодрым тоже...
Вот мой рецепт:
1. Потягушная зарядка
2. Обливание или контрастный душ
3. Тибетская гимнастика
4. И чашечка кофе...

А какой рецепт "доброго утра" у вас?
От чего зависит ваше Доброе (и бодрое) утро?
 
Вы всегда легко встаете утром?







Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Рейтинг:  +7
Джана
1 декабря 2010 года 399 68
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Доброе утро!!!
  Кто что делает, чтобы утро было действительно добрым?
Ага, и бодрым тоже...
Вот мой рецепт:
1. Потягушная зарядка
2. Обливание или контрастный душ
3. Тибетская гимнастика
4. И чашечка кофе...
А какой рецепт "доброго утра" у вас?
От чего зависит ваше Доброе (и бодрое) утро? Читать полностью
 


Дневник группы "Раздача волшебного пенделя":



Комментарии:

1 декабря 2010 года
+1
У Вас просто отличное начало дня
Нам с Вас пример надо брать...что и будем делать пожалуй

1 декабря 2010 года
+1
СПАСИБО!
Это очень приятно!

1 декабря 2010 года
+1
У меня по утрам 1 и 4 пункт, тибетской гимнастики не знаю, просто машу руками и ногами, а холодный душ для меня сейчас смерти подобен, просто холодно мне, не сезон, а еще за кофе я читаю книгу, причем каждое утро без исключения на выходные и будние дни.

1 декабря 2010 года
+1
а если контрастный? После горячего, почти обжигающего прохладный вообще ничего идет... Кофе с книжкой тоже люблю... но утром времени не хватает.

1 декабря 2010 года
+1
Контрастный попробую завтра, если решусь!
У меня утром в будний день "счастливый" час, час только для себя, отсюда и кофе с книгой.
Встаю я в 6 утра и выхожу из дома в 7.
Я очень люблю утро, причем независимо от погоды.

1 декабря 2010 года
+1
а это же гениально... сделать себе с утра "счастливый час", только для себя... пока все спят... Идея стоящая, надо будет попробовать!

2 декабря 2010 года
+2
Wel55 пишет:
У меня утром в будний день "счастливый" час, час только для себя
ух ты!!!! Какая здоровская идея!

2 декабря 2010 года
0
аха... а я проспала его благополучно...

2 декабря 2010 года
+2
и я сегодня...еле соскребла себя с кроватки

2 декабря 2010 года
+1
а я неее... я употягивалаааааась... так смачно... минут 10 тянулась всем, чем могла придумать )))
муж пришел и тоже меня потянул за руки - за ноги, потом вставать было легко.

2 декабря 2010 года
+1
клаааассно )))

2 декабря 2010 года
0
аха... так же, как твой котенок на аватарке лижется... )))

3 декабря 2010 года
+1
Джана пишет:
так же, как твой котенок на аватарке лижется... )))
рада что нравится)))

3 декабря 2010 года
0
он классный

2 декабря 2010 года
+1
а я благодаря тебе наоборот.. у меня сегодня бодрое утро было

2 декабря 2010 года
+1
ну, после потягушек у меня тоже было бодрое! Ледяной душ, потом тибетская, потом "лягушка" из Т-Таппа, тож хорошо согрелась! )))

2 декабря 2010 года
+2
знаешь...я правда..очень рада))) Даже с мужем поделилась...что я кого-то сподвигла на такой утренний подвиг

2 декабря 2010 года
+1
Ты моя сподвигашка

3 декабря 2010 года
+1
а ты моя )))))))))))

4 декабря 2010 года
+1

2 декабря 2010 года
+1
ОГО! Значит, вдвое больше пользы!

3 декабря 2010 года
+1
конечно))

1 декабря 2010 года
+1
Да... для меня утро это ужас))) Ненавижу утро
Хотя сейчас иногда встаю рано и очень хорошо. и мне нравится. утром обызательно кофе!

1 декабря 2010 года
+2
давайте учиться любить утро)))))))

1 декабря 2010 года
+1
да... это надо. Для начала спать ложиться пораньше. я если около 12 лягу, то нормально встаю. а если позже..все. еле поднимаюсь

1 декабря 2010 года
+1
ложись раньше....в чем проблема)) сама все знаешь..осталось дело за малым типо .....ложиться раньше спать )

1 декабря 2010 года
+1
да столько дел вечером)))

1 декабря 2010 года
+2
ух деловая какая)))
всех дел все равно не переделать.
Нукась..ответь на вопрос...что самое важное в жизни у человека?

1 декабря 2010 года
0
MurZja пишет:
что самое важное в жизни у человека?
Жизнь... здоровье... семья...

1 декабря 2010 года
+1
правильно)) здоровье нужно и для жизни и для семьи, поэтому надо высыпаться, а не ложиться поздно спать ))))))))))))

1 декабря 2010 года
0
MurZja пишет:
надо высыпаться
Надо! а вообще я высыпаюсь. Просто раскачиваюсь утром по часу...

1 декабря 2010 года
+1
ikaretkina пишет:
Просто раскачиваюсь утром по часу.
зарядочку...зарядочку)))) Девочка...зарядочкууу)))) Быстрее раскачаешься!
Блин..я на себе весь свой отпуск это проверяла))) Честно)))) Весь отпуск просыпалась не позднее 8-9 утра, первым делом стакан теплой воды...и зарядочку

1 декабря 2010 года
+1
Обязательно попробую! Вот завтра проснусь, и сделаю сразу зарядку!

1 декабря 2010 года
+1
ikaretkina пишет:
Вот завтра проснусь, и сделаю сразу зарядку!
правда? Отчитаешься завтра
А я перед Вами отчитаюсь))))))))))))

1 декабря 2010 года
0
Хорошо. Отсчитаюсь! Здесь в темке? Или в группе? Или где?

1 декабря 2010 года
+1
хоть прямо тут, а еще можно в своем дневничке... только тогда как мы узнаем? Можно кинуть в личку ссылочку, я точно приду и ПРОВЕРЮ!!! ))))

1 декабря 2010 года
0
Мы друзья, придет теперь в новости моя запись

1 декабря 2010 года
+1
это я писала еще до того, как пригласить )))

1 декабря 2010 года
+1
да я поняла

1 декабря 2010 года
+1

2 декабря 2010 года
+2
Ответ для ikaretkina1: Хорошо. Отсчитаюсь! Здесь в темке? Или в группе? ...
да хоть где)))) Но я уже знаю..что ты сделала зарядочку сегодня))

2 декабря 2010 года
+1
Ага... Нет, ну реально ведь клева))) У нас дома очень холодно. Утром проснула..брррр.. холод такой, думаю, ну сразу зарядку буду делать. Вытащила сына из кроватки. умылись сходили. и я зарядку начала делать сын ржет над мамой стоит.... Сразу и согрелась

2 декабря 2010 года
+2
да ты умничка какая))) Ну скажи здорово?)) И себе полезно сделала..и сына повеселила..да и сама поди повеселилась))) А вообще...вместе с сыном делайте зарядку)

2 декабря 2010 года
+1
Ага, классно! Особенно под музычку. Завтра еще попробую в это время включить канал где занятия спортом. Может как-раз там зарядка будет

2 декабря 2010 года
+1
ох! Надо мне собраться с силами и догонять тебя)))

2 декабря 2010 года
0
Вперееееддд!!!!!!

2 декабря 2010 года
+1
ДА! Обещаю!!!!)))))))

1 декабря 2010 года
+5
утро - это же самое прекрасное время дня! особенно, когда все домашние еще спят и никто не мешает наслаждаться утром Утром отлично мечтается и верится в хорошее, наверное потому, что целый день впереди, столько дел еще можно успеть. Рецепт хорошего утра - встать пораньше, чтобы всё делать с удовольствием и не спеша

1 декабря 2010 года
+3
Какие прелестные слова!!!!!!
БРАВО!!!!

1 декабря 2010 года
+2
золотые слова!

18 марта 2011 года
+1
Вот это золотые слова. Согласна на все 100.

19 марта 2011 года
0
а у меня бабульки встают в 5 утра (((((((( и никакого щастья...

1 декабря 2010 года
+2
Обожаю я утро!!! Встать в 6.00, собрать мужа и сынулю на работу и в сад, позаниматься гимнастикой, выпить 2-3 чашки крепкого самостоятельно сваренного кофе с большим и каллорийным бутербродиком, побродить без цели по квартире, выйти на балкончик, померзнуть там ( чтобы окончательно взбодриться) у нас сейчас -33. Все, теперь началась активная деятельность нуу очень деятельной домохозяйки

1 декабря 2010 года
+2
Неплохо))))
А вот калорийный большой бутерик надо на правильную пищу менять ))))

1 декабря 2010 года
+1
-33?!? Это действительно взбадривает!!! У нас -21 пока...
а... некалорийный бутербродик можно?

1 декабря 2010 года
+1
Джана пишет:
а... некалорийный бутербродик можно?
самый правильный бутер с утра...это хлеб+сыр )))) А ко всему этому мона кашку, или полезный коктейль, кто что предпочитает

1 декабря 2010 года
0
Честно говоря калорийный бутербротик сутра не так уж и вредно, себя баловать тоже нужно, зато после 12.00 все очень даже в меру. Для меня самое страшное сутра не покушать, зато после 6 без проблем. Насчет температуры правда, обещают ниже, но я очень люблю мороз























<a href=http://www.i-watch-movies-online.com/ >top movies</a>

1 декабря 2010 года
0
это точно... с утра и долька шоколадки не повредит... )))
И я тоже люблю мороз! Только без сильного ветра )))

1 декабря 2010 года
+1
Девчонки! Так за вас искренне рада: гимнастика, кофе...., аж заулыбалась А у меня утро удалось - если дети дали поспать до 6:30) (они у меня еще маленькие)

1 декабря 2010 года
+1
присоединяйся!!! А детишки если проснутся - сделать с ними все дела... а потом можно к себе под бок положить... и еще отсопеть часик... с ними так сладко спится... а им-то с мамой - тем более... )))

1 декабря 2010 года
+2
Постараюсь

1 декабря 2010 года
0
а сколько детишкам?

1 декабря 2010 года
+1
Старшему сыну 3года, а дочке 0,5 года. Режим у них не совпадает, скоро буду спасть стоя

1 декабря 2010 года
+1
О, у моих тоже почти 3 года разницы... только уже совсем большие )))
А вообще мой старший стал очень взрослым, когда появилась сестренка... все начал делать сам... мы тогда жили в общаге на последнем этаже... он так помогал!
Береги себя!!!

2 декабря 2010 года
0
Спасибо. Мой наоборот теперь хочет маленьким быть, чтобы и на руках его носили и с ложечки кормили Вот и все ДОБРОЕ УТРО!)

2 декабря 2010 года
+2
С добрым утречком! Все процедуры выполнила теперь вот надо поработать.

2 декабря 2010 года
+1
вау! МОЛОДЦА!!!!
Апплодисменты... где смайл с апплодисментами?!?!?
АААА!!!! Дается только после рейтинга в 1000... во, блин... надо скорее писать и писать, а то не могу тебе похлопать!!!!
Пошла пахать! Работать то есть. На основную работу уже сходила! )))

2 декабря 2010 года
+2
доброе)))
Молодееееец )))))))))))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Главное, чтоб в результате диет вкусовые предпочтения менялись, а уж фигура - приложится!

lila piskaridze
2 часа назад
gvg1820Последняя попытка вернуть себя
FreeStyle VictoryЧеловек принимает на свой счет только то, что есть у него внутри. (Норбеков)
a miladПолный живот тянет спать — переполненная голова заставляет действовать.
apelsinka1977Жирный пингвин.
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная