Вчера у меня был разгруз, нужно было вернуть вес, достигнутый на лепестах... Пила целый день зеленый чай и немного конфеток))) вместо шоколадки... Вот такой вот вкучный разгруз)) Результат хороший - потерен 1 кг, и вот я уже такая же как после лепестков, ну 100 грамм, которые не дотянула, не считаются...
Сегодня у меня утром - яблоко и апельсин
Обед - это вообще загадка, еду на ДР к маме...
посему ужина не будет... ну или просто зеленый чай без ничего...
Вчера не делала треньку... Потому что лодыжка болела не по детски, прочла, что нужно приложить лед, а потом фастум гелем и в эластичный бинт, и спать с приподнятой ногой)))) короче все сделала, и реально стало слегка полегче, вот думаю, сегодня делать треньку, или пока какое-то время не нагружать ноги, чтоб прошло?
Вчера у меня был разгруз, нужно было вернуть вес, достигнутый на лепестах... Пила целый день зеленый чай и немного конфеток))) вместо шоколадки... Вот такой вот вкучный разгруз)) Результат хороший - потерен 1 кг, и вот я уже такая же как после лепестков, ну 100 грамм, которые не дотянула, не считаются... Сегодня у меня утром - яблоко и апельсин...
Читать полностью
Пока нет комментариев.