Сегодня неделя, как я на этом сайте и нет, не худею, но просто контролирую свое питание. Когда видишь в дневнике кучку калорий от целой шоколадки, то рука не поднимается сожрать ее целиком, только по маленькому кусочку с чаем после обеда и ужина. Хлеб забросила тоже - я его и не особо люблю, и еще юбилейное печенье сменила на пряники, калорий в 3 раза больше, оказывается.
Короче, только -1 кг, зато 6 см в талии, что для меня самое главное, после родов огромное пузо, и по 2 см в бедрах и груди. Я считаю, что при ничего неделании - отличные результаты.
Сегодня села на редуксин 10 мг, посмотрим, какова будет динамика на этой неделе.
Всем хорошего дня!
Сегодня неделя, как я на этом сайте и нет, не худею, но просто контролирую свое питание. Когда видишь в дневнике кучку калорий от целой шоколадки, то рука не поднимается сожрать ее целиком, только по маленькому кусочку с чаем после обеда и ужина. Хлеб забросила тоже - я его и не особо люблю, и еще юбилейное печенье сменила на пряники, калорий в 3 раза больше, оказывается...
Читать полностью
Я очень много лет его использую, то есть сибутрамин - меридия, линдакса, чувствую себя отлично и мне очень помогает. У меня нет побочки, я могу отслеживать, я медик. Я ни в коем случае не пропогандирую его здесь, но хочу, чтобы все видели результаты и субъективную оценку самочувствия. Поэтому и пишу. И потом, все должны понимать, что ее есть смысл пить только при большом ИМТ, у меня 31. И я психически зависима от пищи, просто не в состоянии себя сдерживать и сидеть на диетах. Я даже как верующий человек не могу поститься (( чего уж там, если для Бога не могу, для себя тем более. Так что это все от слабости.
И я психически зависима от пищи, просто не в состоянии себя сдерживать и сидеть на диетах.
Вот тут как раз и поле для стараний. Пока не поменяете пищевые привычки - устойчивого результата не будет. Надо разбираться с зависимостью, устранять ее психологические причины, формировать здоровые пищевые привычки. Я полагаю, что ни один уважающий себя медик не порекомендует постоянно в течение многих лет решать проблемы лишнего веса с помощью этих препаратов. И уж как медик, вы прекрасно должны понимать, что бесследно для организма это по-любому не проходит...
Я это не к тому, чтобы непременно вас отговорить, вы человек взрослый и медик к тому же - просто чтобы вы подумали о том, что есть и другие пути, гораздо более надежные и здоровые. Это непросто - но оно того стоит, т.к. сначала мы работаем над формированием здоровых привычек - а потом они всю оставшуюся жизнь работают на нас. Я тоже была психологически зависима от пищи. Но удалось разобраться в истоках и понять, что нужно поменять в представлениях, чтобы это ушло. Отголоски и сейчас бывают, но они вполне контролируемы. И честное слово, это так здорово! Просто невероятно, но сейчас у меня фигура стала даже лучше, чем в молодости.
Я рада, что Вы сильнее меня. Может и я когда-нибудь смогу. Но, собственно, сибутрамин и формирует пищевые привычки. Легко ограничивать себя на нем, потом привыкаешь, а потом уже какое-то время правильно питаешься сама по себе.
Я очень много лет его использую, то есть сибутрамин - меридия, линдакса,
Привычки формирует только осмысленная работа, а такие опасные костыли не могут стать помощниками в формировании здоровых привычек. Я не сильнее вас - я просто понимаю, что здоровье у меня одно, и другого уже не выдадут, и с детства отношусь к химическому внедрению в организм с опаской.
Умничка, главное начать
Про редуксин ничего не могу сказать... только, если организм и сам готов распрощаться с лишним - может он (редуксин) и не нужен
Конечно здорово быстро худеть, но я например резко против всех этих доп. препаратов. Может сейчас всё ок, а кто знает как ваш редуксин через пару лет вылезет??? Не придумали ещё безопасных и безвредных таблеток.
За 8 лет периодического применения никак не вылез ) Зависимостей не появилось, хуже работать не стал. Просто увлекаться долго не надо, 3 месяца посидели и хватит.
Я это не к тому, чтобы непременно вас отговорить, вы человек взрослый и медик к тому же - просто чтобы вы подумали о том, что есть и другие пути, гораздо более надежные и здоровые. Это непросто - но оно того стоит, т.к. сначала мы работаем над формированием здоровых привычек - а потом они всю оставшуюся жизнь работают на нас. Я тоже была психологически зависима от пищи. Но удалось разобраться в истоках и понять, что нужно поменять в представлениях, чтобы это ушло. Отголоски и сейчас бывают, но они вполне контролируемы. И честное слово, это так здорово! Просто невероятно, но сейчас у меня фигура стала даже лучше, чем в молодости.
Привычки формирует только осмысленная работа, а такие опасные костыли не могут стать помощниками в формировании здоровых привычек. Я не сильнее вас - я просто понимаю, что здоровье у меня одно, и другого уже не выдадут, и с детства отношусь к химическому внедрению в организм с опаской.
Про редуксин ничего не могу сказать... только, если организм и сам готов распрощаться с лишним - может он (редуксин) и не нужен