Главная > Дневники > Дневник пользователя Valeriya1

4 февраля

З: 11-00 жареная картошка, маринованый помидор, 2 маленьких кусочка мяса, кофе с сахаром 1ч. л и 4 шт печенья
О: 14-00 гречка, вареная колбаса, морковь + 1 мандарин
У: 17-45 (предположительно) Фруктовый салат: мандарины (4шт), грейпфрут (половинка), яблоки (2шт) +йогурт активиа классический
Поправка к обеду: морковка попалась невкусная, и я её есть не стала, добавила 1 яйцо вареное и в гречу добавила чуток активии йогуртовойи отказалась от мандарина

Пришли гости вечером, поэтому ужин остался тем же, но перенёсся на 18.30, поздновато конечно, но в виде исключения допускаю, и добавилось красное сухое вино

Тэги: питание, система -60

Рубрика: Дневник питания

Рейтинг: +4

Valeriya1

4 февраля 2012 года

231

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/399158/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 февраля</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">З: 11-00 жареная картошка, маринованый помидор, 2 маленьких кусочка мяса, кофе с сахаром 1ч. л и 4 шт печенья<br>О: 14-00 гречка, вареная колбаса, морковь + 1 мандарин<br>У: 17-45 (предположительно) Фруктовый салат: мандарины (4шт), грейпфрут (половинка), яблоки (2шт) +йогурт активиа классический...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/399158/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/399158/
              ]4 февраля[/url][/b][/size]
              З: 11-00 жареная картошка, маринованый помидор, 2 маленьких кусочка мяса, кофе с сахаром 1ч. л и 4 шт печенья О: 14-00 гречка, вареная колбаса, морковь + 1 мандарин У: 17-45 (предположительно) Фруктовый салат: мандарины (4шт), грейпфрут (половинка), яблоки (2шт) +йогурт активиа классический... [b][url=https://www.diets.ru/post/399158/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Valeriya1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Комментарии:

Olgadog

4 февраля 2012 года

Хотела повозмущаться по поводу жаренной картошки ,но посмотрела на ваш вес .... и сказать нечего

Ответить

Valeriya1

(автор поста)

4 февраля 2012 года

а чё повозмущаться? по системе Миримановой на завтрак можно всё

↑ Ответить

Zeina

6 февраля 2012 года

Получается худеть

Ответить

Valeriya1

(автор поста)

6 февраля 2012 года

Да

почти за 2 месяца -6 кг, а если б ещё и без нарушений-то больше было бы, но очень уж скучно

↑ Ответить

Zeina

6 февраля 2012 года

У меня та же байда, особенно в пятницу вечером

↑ Ответить

Valeriya1

(автор поста)

6 февраля 2012 года

скажу по секрету

нас таких много)))) а вообще: мы худеем для того, чтобы жить, а не живём для того,чтобы худеть

↑ Ответить

gart-inga

12 февраля 2012 года

Добрый вечер!Начинаю с понедельника по системе Миримановой. Очень хочется тоже сбросить вес до 55!!! Заглянула в Ваши отчеты по питанию. Спасибо за подсказки, сначала трудновато разобраться... особенно в завтраках

, т.к. когда "можно все!--" --начинаешь нервничать : а как же не переедать лишнего???!

Ответить

Valeriya1

(автор поста)

13 февраля 2012 года

Добрый вечер! добро пожаловать в ряды стройнеющих

заглядывайте, спрашивайте, у нас даже тема есть, где меню проверяют на правильность https://www.diets.ru/post/402732/ , обращайтесь, обязательно подскажут если что то не понятно! информацию по системе вы уже почитали? тогда вперёд!

и предлагаю на ты)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
3 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!