Диета южного пляжа или новая шапка

Всем привет! вчера закончилась наконец то моя мучительная диета шесть лепестков. Итог моего мучения минус 3 кг 300г. Да не плохо, но больше я на моно диеты ни ни может в крайнем случае только если надо будет срочно скинуть кегешки к какому-то событию. Сегодня вернулась на мою Любимку диету Южного пляжа. Я с утра аж пела от радости. Но вообще всё по порядку. Сегодня впервые в своей жизни осознано купила себе шапку. Да я в своей жизни имела шапки но это было в детстве когда мама заставляла и я не доходя до школы прятала в портфель или в армии где сами понимаете фасон не ах. А тут сама и осознано даже сама не знаю как решилась. Вышла сегодня на рынок надо сказать что у нас +2 градуса сегодня, конечно это не минус 30. Но скажем так не тепло. Смотрю все в шапках идут, а я так замёрзла что думаю дай и я себе шапочку присмотрю. Вот и присмотрела.

А теперь по питанию
завтрак
достала сыр альпийский 100г


отрезала приблизительно одну треть к завтраку
и сделала омлет из двух яиц и двух оливок


потом ещё чашку чая и отрезала ещё кусочек сыра

перекус

половинка оставшегося сыра съела гуляя по рынку



обед был божественный
отварная соя +баклажаны тушённые+кусочек мяса+бальзамический уксус



перекус
жмени две небольших орехов, знаю что перебрала надо было одной обойтись но так получилось.

ужин супер


отварные артишоки(Кто не знает что это можете посмотреть https://www.diets.ru/post/311967/)и кусочек мяска немка всё просто обалдеть


Жду всех завтра мне самой интересно как отреагирует организм после 6 лепестков.