Гречневые блинчики!!!)))На радость Вам!!!

Гречневые блинчики!!!)))На радость Вам!!! Гречневые блины!))

Ингредиенты:

* 1 стакан гречневой муки
* 1 яйцо
* соль, разрыхлитель – 1ч. ложка, если сода- погасить уксусом
* 1,5 стакана холодной воды (если заменить минералкой-будут пышнее)
Начинка

* 2 сладких яблока
* чернослив – 4 шт.
* при желании можно добавить 1 мандарин

Приготовление:

1. Смешиваем продукты для блинов: гречневая мука, яйцо, соль, разрыхлитель, вода.
2. Все тщательно взбиваем в миксере
3. Тесто должно получиться более жидкое, чем на обычные блины
4. Берем хорошую тефлоновую сковороду и НЕ ДОБАВЛЯЯ масла, жарим блины на сильном огне. Блины надо выпекать очень тонкие и ажурные. По сравнению с обычными блинами гречневые очень легко переворачиваются. Чтоб блины не затвердели, накрываем их тарелкой
5. Чистим наши яблоки, добавляем к ним распаренный чернослив и все перекручиваем в блендере.(так же можно сделать творожную начинку, овощную-полет вашей фантазии!!!)
6. Вкусный ужин (завтрак или обед)готов


* Гречневые блины - это традиционное блюдо во Франции, так что мы очень полезно и изысканно с Вами питаемся)

bon appetite!!! Дорогие мои)
Рейтинг:  +41
TashA1
30 января 2012 года 64 816 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гречневые блинчики!!!)))На радость Вам!!!
  Гречневые блины!))
Ингредиенты:
* 1 стакан гречневой муки
* 1 яйцо
* соль, разрыхлитель – 1ч. ложка, если сода- погасить уксусом
* 1,5 стакана холодной воды (если заменить минералкой-будут пышнее)
Начинка
* 2 сладких яблока
* чернослив – 4 шт.
* при желании можно добавить 1 мандарин
Приготовление:
1... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

30 января 2012 года
0
спасибо за рецепт

30 января 2012 года
0
на здоровье))

30 января 2012 года
0
я на гречневую муку уже не первый день хожу заглядываю, все, теперь точно куплю
а то овсяную, кукурузную, цельнозерновую использую

30 января 2012 года
0
круто, вот найти бы еще такую муку

30 января 2012 года
0
в любом супере есть

30 января 2012 года
+1
дааа?? чет даже не замечала

30 января 2012 года
0
там полно всякой-и гречневая,и овсяная, и ржаная, и много еще каких-то-не помню,но покупала несколько раз их и добавляла в хлеб- интересный вкус получается

30 января 2012 года
0
У нас тоже не в каждом супрмаркете есть. Я видела в отделах диетологии в аптеках (где разная клетчатка продается). В Метро я покупала себе! Каллорийность лень было считать!хотя интересно конечно!)

30 января 2012 года
0
прилично получится-гречка калорийная и яйцо, а там и фруктики тоже,но это ничего- надо же питаться вкусно и полезно, а не только похудательно

30 января 2012 года
0
Если без начинки брать, я думаю 130-150ккал на 100 гр!Мука гречневая 100 гр-330=> один стакан (граненый)около 130 гр!А ты кушай и думай и представляй как ты стойнеешь и какая польза своему любимому организму)

30 января 2012 года
0
TashA1 пишет:
ты кушай и думай и представляй как ты стойнеешь
учту

30 января 2012 года
0
Продукт вес, г белки жиры углеводы ккал
1. мука 130 0 0 0 429
2. яйцо 60 7.62 6.9 0 94.2
3 вода 200 0 0 0 0
добавить продукт
Итого: 405 г 7.6 6.9 0 523.2
В расчете на грамм: 1.9 1.7 0
129.2 ккал на 100 гр блинов без начинки

31 января 2012 года
0
Очень интересный рецепт, спасибо .Давно заглядываюсь на гречнивую муку,теперь появился повод попробовать блинчики.Каллорий не много, так что вполне для нас подходящее блюдо, спасибочки забрала

31 января 2012 года
0
Отличный рецепт! Спасибо большое!

31 января 2012 года
0
спасибо, классные

31 января 2012 года
+2
Это мой первый рецепт в группе!!!!Я очень рада что Вам понравилось!!!Кто приготовит-прошу напишите отзывы)))Надеюсь что Вы и Ваша семья будете довольны!!! Спасибо за комментарии!!!))) действительно очень приятно когда пишут

31 января 2012 года
0
Очень хороший рецепт,Спасибо!

31 января 2012 года
+1
Чтобы блинчики не сохли и были еще вкуснее,окуните их ( Уже завернутые с начинкой) в амлетную массу и выложите на противень.Запекать 5 мин.при Т=220 гр.

Я такой вариант даю своим мужчинам на работу. [/img]

1 февраля 2012 года
0

31 января 2012 года
0
Теперь я точно знаю - куда пристрою гречневую муку, а то стоит без дела

31 января 2012 года
0
Забрала.

1 февраля 2012 года
0

спасибо, забрала!!!

1 февраля 2012 года
0
Сделаю обязательно!У нас продается и льняная мука.Может кто-то знает- из нее что сделать?

1 февраля 2012 года
0
классный рецептик! Надо поискать гречневую муку, не видила если честно нигде...а может плохо смотрела?

3 февраля 2012 года
0
Посмотрите в пакетах в супермаркетах продают.Из кукурузной муки,тоже блинчики получаются вкусняшки,любимое блюдо Опры Уинфри.

1 февраля 2012 года
0
купила я вчера вечером гречневую муку и с утра нажарила блинчиков.
вкусно и необычно
спасибо еще раз за рецептик

21 марта 2012 года
0
я очень рада что Вам понравилось))) ))

15 февраля 2012 года
0
Отлично, возьму на вооружение! Спасибо за рецептик

21 марта 2012 года
0
)))

20 февраля 2012 года
0
Ну очень вкусно и полезно ! Только муку я у нас не нашла Перемолола крупу в кофемолке.

21 марта 2012 года
0
Получилось у Вас из перемолотой крупы приготовить??Очень интересно как вариант (когда муки нет)

6 апреля 2012 года
0
Супер!!! Забрала! А ведь муку можно мощным измельчителем сделать из крупы!


Оставить свой комментарий
B i "