книга диета - 60 Екатерины миримоновой

книга диета - 60 Екатерины миримоновой прочитала книгу очень она мне понравилась и так все описано подробоно. в общем я решилась на эту систему потому что на диетах не могу сразу набираю и еще с привесом. и рецепты есть по системе и продукты всегда такие дома есть. есть некоторые вопросы но потом по ходу буду разбираться и спрашивать у вас девочки. . сегодня у меня с- утра 2 конфеты с чаем
- обед и на ужин потушила гречку с мясом. т. к работаю до 6.
Рейтинг:  +17
Абрамович
30 января 2012 года 1 1151 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru книга диета - 60 Екатерины миримоновой
  прочитала книгу очень она мне понравилась и так все описано подробоно. в общем я решилась на эту систему потому что на диетах не могу сразу набираю и еще с привесом. и рецепты есть по системе и продукты всегда такие дома есть. есть некоторые вопросы но потом по ходу буду разбираться и спрашивать у вас девочки. . сегодня у меня с- утра 2 конфеты с чаем
- обед и на ужин потушила гречку с мясом... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

30 января 2012 года
0
Меня ее книга тоже отивирует, а еще фотографии похудевших по этой системе на сайте Миримановой и Одноклассниках..... А на счет ужина, может я и ошибаюсь, но он не по системе.

30 января 2012 года
0
на ужин мясо с гречкой нельзя.

30 января 2012 года
0
а точно надо что то одно, тип раздельного питания. спасибо

30 января 2012 года
0
можно или гречку с тушеными овощами или мясо варёное,запечное.а лучше почитайте списки разрешенных продуктов там все подробно написано.удачи вам!

30 января 2012 года
0
И завтракать старайтесь обильнее. Знаю, что тяжеловато, но я себя приучила, зато не успеваю оголодать к обеду и за обедом съедаю порцию меньше, чем раньше (ну когда тоже завтракала конфеткой )

30 января 2012 года
0
На завтрак нужно кашку,о обед тоже должен быть питательным.Только нельзя жарить и картофель с рожками сочитать с мясом или рыбой.С овощами можно.Ваше блюдо-этл хороший обед,а вот на ужин как выше сказали что-то одно,или мясо или гречку.

30 января 2012 года
0
Начало сделано, я тоже новенькая, но хочу посоветовать, отложить книгу с рецептами на потом, а пока пользоваться списками разрешенных продуктов Завтрак, Обед и Ужин. Мне сначала тоже было не все понятно, но потом девочки подсказали. Гречку можно либо одну, а можно залить немного молоком. Творог можно поесть просто, а можно + тертые моковь или яблоко и т.д. Надеюсь мои советики вам помогут.

30 января 2012 года
0
ну вообще на ужин нельзя гречку с молоком

30 января 2012 года
0
tartilka пишет:
а пока пользоваться списками разрешенных продуктов Завтрак, Обед и Ужин.

30 января 2012 года
0
А мне книга очень помогает.Иногда не знаешь что приготовить,чтобы и семье на ужин и себе по системе.А в книге рецептов всегда решение есть и на будни и на праздники.И никто не в обиде

31 января 2012 года
0
Здравствуйте!А где можно приобрести эту книгу?Очень заинтересовалась,тем более если в ней есть готовые рецепты.Буду благодарна за совет!

1 февраля 2012 года
0
У нас тоже не найти -рецепты .Закрыли книжный,а я там ведела,когда ещё не надо было!

3 февраля 2012 года
0
могу послать электронно....

5 февраля 2012 года
0
И мне -тоже ,если не составит труда!!! Адрес:elena.vidanova.69@mail.ru ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!

4 февраля 2012 года
0
ПОЖАЛУЙСТО,ЕСЛИ ВАВМ НЕ ТРУДНО!Я ВАМ БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА.АДРЕС:reprintv@mail.ru

10 февраля 2012 года
+1
вроде отправила..смотрите..если файл после скачивания не открывается напишите мне...я дополнительно вышлю програмку...

11 февраля 2012 года
0
Ой-ОЙ !!! Куда-то,что-то скачалось !!! Будем искать !!!

12 февраля 2012 года
0
а какой у вас браузер?обычно в *мои документы* папка *загрузки*

13 февраля 2012 года
0
В загрузках много всего,а как будет называться???

12 февраля 2012 года
0
А у меня сегодня дипрессия, чуть не реву. Прожила по системе ровно 3 недели. Ни разу не срывалась, соблюдала строго рекомендации наших Знатоков, а результат: 1 неделя - минус 2 кг, меня это обрадовала и как то стимулировало мое решение, 2 неделя +1, 3 неделя - исходный вес. Вообщем-то мне не тяжело придерживаться этой системы, но очень хотелось бы и результатов.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная