 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
прочитала книгу очень она мне понравилась и так все описано подробоно. в общем я решилась на эту систему потому что на диетах не могу сразу набираю и еще с привесом. и рецепты есть по системе и продукты всегда такие дома есть. есть некоторые вопросы но потом по ходу буду разбираться и спрашивать у вас девочки. 
. сегодня у меня с- утра 2 конфеты с чаем | Рейтинг: +17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
прочитала книгу очень она мне понравилась и так все описано подробоно. в общем я решилась на эту систему потому что на диетах не могу сразу набираю и еще с привесом. и рецепты есть по системе и продукты всегда такие дома есть. есть некоторые вопросы но потом по ходу буду разбираться и спрашивать у вас девочки. . сегодня у меня с- утра 2 конфеты с чаем - обед и на ужин потушила гречку с мясом... Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
Забава23
30 января 2012 года
0
Меня ее книга тоже отивирует, а еще фотографии похудевших по этой системе на сайте Миримановой и Одноклассниках..... А на счет ужина, может я и ошибаюсь, но он не по системе.
Ответить
|
|
мулаточка83
30 января 2012 года
0
на ужин мясо с гречкой нельзя.
Ответить
|
|
Абрамович
30 января 2012 года
0
а точно надо что то одно, тип раздельного питания. спасибо
Ответить
|
|
|
мулаточка83
30 января 2012 года
0
можно или гречку с тушеными овощами или мясо варёное,запечное.а лучше почитайте списки разрешенных продуктов там все подробно написано.удачи вам!
↑
Ответить
|
|
UnicorN2
30 января 2012 года
0
И завтракать старайтесь обильнее. Знаю, что тяжеловато, но я себя приучила, зато не успеваю оголодать к обеду и за обедом съедаю порцию меньше, чем раньше (ну когда тоже завтракала конфеткой
)
Ответить
|
|
пятачек
30 января 2012 года
0
На завтрак нужно кашку,о обед тоже должен быть питательным.Только нельзя жарить и картофель с рожками сочитать с мясом или рыбой.С овощами можно.Ваше блюдо-этл хороший обед,а вот на ужин как выше сказали что-то одно,или мясо или гречку.
Ответить
|
|
tartilka
30 января 2012 года
0
Начало сделано, я тоже новенькая, но хочу посоветовать, отложить книгу с рецептами на потом, а пока пользоваться списками разрешенных продуктов Завтрак, Обед и Ужин. Мне сначала тоже было не все понятно, но потом девочки подсказали. Гречку можно либо одну, а можно залить немного молоком. Творог можно поесть просто, а можно + тертые моковь или яблоко и т.д. Надеюсь мои советики вам помогут.
Ответить
|
|
Оля мама Майи
30 января 2012 года
0
ну вообще на ужин нельзя гречку с молоком
↑
Ответить
|
|
oliad
30 января 2012 года
0
↑
Ответить
|
|
|
пятачек
30 января 2012 года
0
А мне книга очень помогает.Иногда не знаешь что приготовить,чтобы и семье на ужин и себе по системе.А в книге рецептов всегда решение есть и на будни и на праздники.И никто не в обиде
Ответить
|
|
Таня Север
31 января 2012 года
0
Здравствуйте!А где можно приобрести эту книгу?Очень заинтересовалась,тем более если в ней есть готовые рецепты.Буду благодарна за совет!
Ответить
|
|
маслёна
1 февраля 2012 года
0
У нас тоже не найти -рецепты
 .Закрыли книжный,а я там ведела,когда ещё не надо было! 
↑
Ответить
|
|
Майраша
3 февраля 2012 года
0
могу послать электронно....
Ответить
|
|
|
маслёна
5 февраля 2012 года
0
И мне -тоже ,если не составит труда!!!
 Адрес:elena.vidanova.69@mail.ru ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!
↑
Ответить
|
|
|
Таня Север
4 февраля 2012 года
0
ПОЖАЛУЙСТО,ЕСЛИ ВАВМ НЕ ТРУДНО!Я ВАМ БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА.АДРЕС:reprintv@mail.ru
Ответить
|
|
|
Майраша
10 февраля 2012 года
+1
вроде отправила..смотрите..если файл после скачивания не открывается напишите мне...я дополнительно вышлю програмку...
Ответить
|
|
|
маслёна
11 февраля 2012 года
0
Ой-ОЙ !!!
 Куда-то,что-то скачалось !!! Будем искать !!!
Ответить
|
|
|
Майраша
12 февраля 2012 года
0
а какой у вас браузер?обычно в *мои документы* папка *загрузки*
Ответить
|
|
|
маслёна
13 февраля 2012 года
0
В загрузках много всего,а как будет называться???
↑
Ответить
|
|
|
tartilka
12 февраля 2012 года
0
А у меня сегодня дипрессия, чуть не реву. Прожила по системе ровно 3 недели. Ни разу не срывалась, соблюдала строго рекомендации наших Знатоков, а результат: 1 неделя - минус 2 кг, меня это обрадовала и как то стимулировало мое решение, 2 неделя +1, 3 неделя - исходный вес. Вообщем-то мне не тяжело придерживаться этой системы, но очень хотелось бы и результатов.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
21 час назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
