У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя kamnatka

Отчет за 25 января

Решила составить приблизительный план питания, и вот что получилось, наверное стоит каждый раз так планировать, чтоб видеть что ем, как-то по каллориям мало вышло... ну пусть завтра будет просто низкоколлорийный день... меня такой рациона более чем устраивает. И мясо мое любимое есть и фрукты на которые я тоже подсела в последнее время.

Питание слегка притерпело изменения, но все равно все было в рамках, все таки удобно планировать питание. Даже если отклонения, знаешь что приблезительно можно на что-то равносильное заменить...
Короче отчет, как я сегодня питалась

Еще бы найти каким должно быть БЖУ в идеале... а то я что-то даже и не знаю, чего сколько должно быть...
Сегодня вечером меня еще ждет очередная тренировака с Джил

Рейтинг: +4

kamnatka

24 января 2012 года

197

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/386855/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 25 января</a>                  <div style="padding:7px 0;">Решила составить приблизительный план питания, и вот что получилось, наверное стоит каждый раз так планировать, чтоб видеть что ем, как-то по каллориям мало вышло... ну пусть завтра будет просто низкоколлорийный день... меня такой рациона более чем устраивает. И мясо мое любимое есть и фрукты на которые я тоже подсела в последнее время...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/386855/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/386855/
              ]Отчет за 25 января[/url][/b][/size]
              Решила составить приблизительный план питания, и вот что получилось, наверное стоит каждый раз так планировать, чтоб видеть что ем, как-то по каллориям мало вышло... ну пусть завтра будет просто низкоколлорийный день... меня такой рациона более чем устраивает. И мясо мое любимое есть и фрукты на которые я тоже подсела в последнее время... [b][url=https://www.diets.ru/post/386855/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kamnatka:

Каким должно быть идеально соотношение БЖУ подскажите, плиз
План питания на 26 января
• Отчет за 25 января
2 дня тренировок с Джиллиан
Вес потихоньку уходит

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Комментарии:

женщина-загадка

24 января 2012 года

Голодновато получается.

Ответить

kamnatka

(автор поста)

25 января 2012 года

ну просто я почти так же питаюсь уже два дня и мне вроде как нормально... больше и не хочется, разве что только вечером... может на вечер еще чего-нить добавить

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.