У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя kamnatka

2 дня тренировок с Джиллиан

Ну вот наконец и начала я заниматься с Джил, вчера купила себе гантельки по 1,5 кг. И вчера же не выдержала и вечером перед сном отзанималась. На удивление, все выдержала и даже не остановилась не разу. Прыжки дались легко, так же как и пресс, единственное, что сложно было в 2 упражнениях, где гантели поднимаются прямо над головой, и прямо перед собой до груди. Рук вообще не чувствовала, хотя все равно вделал все как полагается... видать слабоваты на руках мышцы то... Руки отдыхали на прыжках, они даются вообще легко... Сегодня с утра тож отзанималась... Жду завтрашней тренировки. Все таки решила сесть дополнительно еще на какую-нибудь диету вот только все не могу решить на какую лучше... Или хотя бы начать планировать питания что-ли... Ах, да... у меня отвесик на 2,5 кг наметился)) Сегодня сфоткала себя после тренировки... Чтоб посмотреть со стороны мож что-то изменилось, но пока очевидно изменений как то не видать))))

Пока занималась мой малыш фотал меня со всех ракурсов - развлекался блин... посмотрела со стороны на все свои жиры в "деле"... капец)))))

Рейтинг: +4

kamnatka

24 января 2012 года

164

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/386825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2 дня тренировок с Джиллиан</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот наконец и начала я заниматься с Джил, вчера купила себе гантельки по 1,5 кг. И вчера же не выдержала и вечером перед сном отзанималась. На удивление, все выдержала и даже не остановилась не разу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/386825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/386825/
              ]2 дня тренировок с Джиллиан[/url][/b][/size]
              Ну вот наконец и начала я заниматься с Джил, вчера купила себе гантельки по 1,5 кг. И вчера же не выдержала и вечером перед сном отзанималась. На удивление, все выдержала и даже не остановилась не разу. Прыжки дались легко, так же как и пресс, единственное, что сложно было в 2 упражнениях, где гантели поднимаются прямо над головой, и прямо перед собой до груди... [b][url=https://www.diets.ru/post/386825/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kamnatka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Комментарии:

alissy

24 января 2012 года

отличное начало

Ответить

ychilka

24 января 2012 года

ООООООООО, коллега, я тоже с Джилл занимаюсь.Удачи

Ответить

Анастасия_Воробьёва

24 января 2012 года

удачных тренировок! Я тоже с Джилиан тренируюсь)

Ответить

kamnatka

(автор поста)

24 января 2012 года

Спасиб, и вам того же, коллеги

надеюсь Джиллиан сотворит чудо)))) ну а мы ей поможем

Ответить

Аленка555

28 января 2012 года

ого,какие большие гантельки!

Ответить

kamnatka

(автор поста)

28 января 2012 года

Эт они с виду большие, а на деле всего то по 1,5 кг.. они просто виниловые))

↑ Ответить

Аленка555

28 января 2012 года

у меня 1кг)

↑ Ответить

Анастасия_Воробьёва

28 января 2012 года

и у меня 1,5 кг.самое то! и не легко, и не совсем уж караул))

↑ Ответить

kamnatka

(автор поста)

28 января 2012 года

я чуть было два не купила, нигде полтора найти не могла... пошла только вот эти виниловые. И слава богу что два не взяла, руки вверх с гантельками вообще жесть, еле как справляюсь))

↑ Ответить

Аленка555

28 января 2012 года

а я больше не могла найти))

Ответить

kamnatka

(автор поста)

29 января 2012 года

не знаю как девчонки пишут, что по 2, а кто-то писал и 4 тягают... я вооще в шоке, как это возможно

Ответить

Олки

29 января 2012 года

Результат с тренировками на заставит себя ждать + при учете правильного сбалансированного питания.

Ответить

kamnatka

(автор поста)

29 января 2012 года

ой как я на это надеюсь то... а то прям после того, как сфотографировала себя, мне аж вообще жить с таким телом стыдно теперь... раньше то не видела себя со стороны, вроде как то проще было

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.