У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Caramel

моё первое свидание с Джиллиан)))

сейчас буду делать свою первую тренировку с Джиллиан... начиталась тут))) буду делать на пресс. удачи мне, если останусь жива - отпишусь)))

Пишу после тренировки. Я не выдержала!!! вот мне позор... реально я много чем занималась, но Джиллиан - это что-то... жесть нагрузки. Смогла сделать только один подход! после спокойного оксисайза, такой интенсив для меня - слишком резко... Вернусь к ней завтра! Будет еще одна попытка!

Тэги: Джиллиан Майклс, тренировка

Рубрика: Тернистый путь :)

Рейтинг: +5

Caramel

23 января 2012 года

271

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/385332/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">моё первое свидание с Джиллиан)))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">сейчас буду делать свою первую тренировку с Джиллиан... начиталась тут))) буду делать на пресс. удачи мне, если останусь жива - отпишусь)))<br>Пишу после тренировки.  Я не выдержала!!! вот мне позор... реально я много чем занималась, но Джиллиан - это что-то... жесть нагрузки. Смогла сделать только один подход...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/385332/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/385332/
              ]моё первое свидание с Джиллиан)))[/url][/b][/size]
              сейчас буду делать свою первую тренировку с Джиллиан... начиталась тут))) буду делать на пресс. удачи мне, если останусь жива - отпишусь))) Пишу после тренировки.  Я не выдержала!!! вот мне позор... реально я много чем занималась, но Джиллиан - это что-то... жесть нагрузки. Смогла сделать только один подход! после спокойного оксисайза, такой интенсив для меня - слишком резко... [b][url=https://www.diets.ru/post/385332/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Caramel:

ой, девочки, какой сегодня был день! мммм)) спонсор выходного от ребенка дня - моя мама))))))
как я разгружалась :)
• моё первое свидание с Джиллиан)))
как вы справляетесь с выходными?
открыла для себя новую фирму по уходу за собой

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V615 "Марьято"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом V677 "Модок"

Комментарии:

maliskahydeet

23 января 2012 года

Я тоже опять начинаю сегодня тренировку с Джиллиан, первый забросила, сейчас хочу попробовать и посмотреть на результаты. Но слышала много очень положительных отзывов о ней. Так что давай, удачи нам)

Ответить

Caramel

(автор поста)

23 января 2012 года

точно, удачи....потому как я всю тренировку сейчас пройти не смогла, сдохла((((

↑ Ответить

maliskahydeet

23 января 2012 года

я первый раз прошла до 25 минут,потом просто уже не смогла,на следующий день руки болели больше всего)

↑ Ответить

Любача

23 января 2012 года

У Джилиан упражнения на пресс - Супер! Мышцы так болят, чувствуешь, что не впустую трудишься. УДАЧИ!!!

Ответить

Caramel

(автор поста)

23 января 2012 года

я вот сейчас делала... правда сделала только один подход - на второй сил не хватило. Но мышцы болят в области попы только.

↑ Ответить

Леся-веся

23 января 2012 года

Не сдавайся

Ты молодец

Ответить

Caramel

(автор поста)

23 января 2012 года

спасибо за подбадривание))) от таких слов и впрямь не хочется сдаваться))

↑ Ответить

Любача

23 января 2012 года

а я попой занимаюсь с Леандро Карвальо, там мышцы попы болят просто неимоверно, очень нравится, попка становится такая подтянутая

Ответить

Caramel

(автор поста)

24 января 2012 года

да я видела ваш пост))) вы же недавно занимаетесь?

↑ Ответить

Любача

25 января 2012 года

да, недавно, но мне очень нравится, есть результат

Ответить

Caramel

(автор поста)

25 января 2012 года

отлично, как только захочу новенького - узнаю у вас подробнее о тренировке!)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.