У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Avalon

День четвертый 19.01

День 4 - 500 гр курицы, 1 литр кефира.

День прошел хорошо, потренировалась отлично, смогла выдержать правильный интервальных бег без проблем, весь комплекс выполнила на 25 минут быстрее чем обычно (суперсеты и не отдыхала), но согрешила, что вместо 100 гр кефира выпила 200 гр молока и съела немного цедры в которой пеклась курица, но думаю это не страшно.

Завтрак - кофе, курица, кефир с собой.

Ужин - курица, цедра.

Тэги: отчет, питание

Рубрика: Отчет

Рейтинг: +3

Avalon

19 января 2012 года

239

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/380734/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День четвертый 19.01</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">День 4 - 500 гр курицы, 1 литр кефира...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/380734/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/380734/
              ]День четвертый 19.01[/url][/b][/size]
              День 4 - 500 гр курицы, 1 литр кефира. День прошел хорошо, потренировалась отлично, смогла выдержать правильный интервальных бег без проблем, весь комплекс выполнила на 25 минут быстрее чем обычно (суперсеты и не отдыхала), но согрешила, что вместо 100 гр кефира выпила 200 гр молока и съела немного цедры в которой пеклась курица, но думаю это не страшно... [b][url=https://www.diets.ru/post/380734/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Avalon:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Комментарии:

Мавуська

19 января 2012 года

Ответить

Avalon

(автор поста)

19 января 2012 года

↑ Ответить

Симпампушка

19 января 2012 года

А где занимаешься? в тренажерный зал ходишь?

Ответить

Avalon

(автор поста)

19 января 2012 года

Да)

↑ Ответить

Симпампушка

19 января 2012 года

Молодец ты какая, а я все никак не соберусь ((( ленища страшная ))))

↑ Ответить

Avalon

(автор поста)

20 января 2012 года

А до этого дома занималась с гантелями) Для меня это такой кайф) Попробуй, я даже на физру не ходила, а теперь любимое место - спортзал, а на физре пол урока провожу аэробику для девочек)

↑ Ответить

Симпампушка

20 января 2012 года

Да надо, все никак, так получается что и без спорт зала почти каждый день не раньше 9 вечера домой ползу ((( все проклятая работа. ноя себе цель поставила, буду стремиться

↑ Ответить

Avalon

(автор поста)

20 января 2012 года

Ну у меня похожее, ухожу в 8, прихожу в 7-8 =\

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.