НА Протасовке 11 дней,-3 кг, из 11 дней - 3 дня срывов(гости и т. д.)не стала париться, продолжаю дальше. решила не дожидаться конца недели, стала отваривать на пару 2 куска судака, не могу без мяса и рыбы(мои срывы во многом из за этого)на овощах день тянулся буквально по минутам, особенно вечером. есть не хочется, хочется ЖРАТЬ!!! а вот съела рыбку на пару и чудо-насыщеность полная, хотя рыбки было не больше 200 гр. вегетарианцы вообще могут не заморачиваться, а мясоедам и рыболюбам на протасовке тяжко. ещё минус в зимнее время -не особо то вкусные помидоры, огурцы, перцы. в летний сезон-объедение, сейчас-безвкусица. выручают тыква, морковь, капуста, свекла. всем отвесов побольше
Вопросик: а где достать 5% сыр?
а если мясо с овощами -то всё в порядке
я лю мясо ,рыбку но не каждый день.сегодня у меня был кальмар.завтра планирую венигрет.
а на дюкане у меня не будет выбора-хочешь или нет каждый день животный белок.
поэтому я пока считаю калошки-мне так легче